Với các minion xén lên, một chiều cao dưới mức trung bình ĐÃ Trở thành không thể chịu đựng hơn nữa. Mọi người tìm vóc người thấp bé của bạn vui, không có ý tưởng những gì nó là sống với một chiều cao bất thường. Khái niệm về cô gái chân dài và chàng trai là cao overweighing tất cả các xét các tính năng vật lý khác. Có thể là trong các cột hôn nhân hoặc trong tuyển dụng tiếp viên hàng không, sự căng thẳng là chiều cao cực là. Đạt được một cái nhìn cao hơn là không chỉ là một di truyền. Hiện có rất nhiều các bài tập vật lý đó thúc đẩy việc thực thi một height.These của bạn có thể giúp bạn trả lời câu hỏi làm thế nào để phát triển chiều cao của bạn một cách tự nhiên?
Bể
treo bài tập
Toe Đụng
Cobra Pose
phím Shift vùng chậu
dây để nhảy
khô Swim
Spine Stretch Chuyển tiếp
Straight Leg Up
Đá chân thay thế
Cùng với tập luyện thể chất, có một thành phần rất quan trọng của tăng trưởng làm việc ở chế độ nền. Thực phẩm cho Tăng chiều cao shoulds được trang bị tốt trong tất cả các giá trị dinh dưỡng và chế độ ăn uống cân bằng. Protein là một phải. Trứng và xung shoulds được Với một phần tư hợp lý của các bữa ăn của bạn. Ngoài ra các loại rau xanh và lá nhiều hơn và nhiều hơn nữa Cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể. Những vitamin refurbish sự tăng trưởng cơ thể nói chung. Thức ăn thô là một lần nữa rất quan trọng để được bao gồm trong các bữa ăn của bạn. Khi bạn làm việc ra, một số lượng đáng kể năng lượng được duyệt về hiệu suất của bạn. Sữa và sữa chua là lựa chọn tốt nhất có sẵn để bổ sung năng lượng. ghee tự chế và dầu ô liu trong bữa ăn Cung cấp máy móc thiết bị của bạn với sự bổ sung vô dầu rất cần thiết. Luôn luôn nhớ để có bữa ăn sáng và phần còn lại của bữa ăn của bạn về thời gian để Đạt được một tầm vóc cao hơn.