Xu hướng bơ tráng miệng gần đây đã thu hút thế giới bữa sáng hiện đại, và vì lý do tốt! Một đồ uống mịn mượt đổ vào bát và tô điểm với nhiều lớp phủ là cách hoàn hảo để bắt đầu buổi sáng của bạn.
Nếu bất kỳ điều này nghe quen thuộc như công thức nấu ăn smoothie, làm sạch smoothie xanh, công thức làm chuối smoothie, công thức smoothie berry, trái cây smoothie
Thời gian nấu: 5 phút
Tổng thời gian: 10 phút
Phục vụ: 2
Thời gian chuẩn bị: 5 phút
đây là những điều bạn nên chuẩn bị và làm!
Thành phần
- 2 quả chuối trung bình, chín hoặc đông lạnh
- 2 quả bơ nhỏ hoặc 1/2 quả bơ lớn
- 1/4 chén bơ hạnh nhân (hoặc bơ hạt tùy ý bạn chọn)
- 1/4 thìa xúp thảo quả
- 1/2 muỗng cà phê đất quế
- 1/4 chén sữa hạnh nhân, không mứt
Toppings:
- 3/4 muỗng canh hạt cải dầu
- 1/2 muỗng cà phê quế
- 1/2 muỗng canh dừa khô
Hướng dẫn
- Đặt chuối, bơ, bơ hạnh nhân, bạch đậu khấu, quế và sữa hạnh nhân vào máy xay ở mức thấp và trộn cho đến khi mịn.
- Đặt hỗn hợp pha trộn vào một bát và đầu với hạt cây gai dầu, quế và dừa khô.
Kích thước phục vụ: 1 bát
Calo: 365 calo,
Chất béo: 25 gram,
Chất béo bão hòa: 4 gam,
Carbohydrate: 25 gram,
Đường: 10 gram,
Natri: 45 miligam,
Chất xơ: 9g,
Protein: 11 gram,
Cholesterol: 0 miligam
Chúng tôi thích bổ sung bơ trong công thức này, vì chúng cung cấp gần 20 chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm chất xơ, kali, vitamin E, vitamin B, và axit folic (1). Bạn cũng có thể sử dụng bơ như một chất thay thế bơ hoặc chất béo vì nó có thể giúp giảm lượng chất béo bão hòa, calo, natri và cholesterol (2). Vì vậy, hãy tiếp tục và thưởng thức bơ trong công thức tuyệt vời này - hương vị và kết cấu chà xát chắc chắn sẽ giữ cho bạn trở lại để tìm hiểu thêm!
để biết thêm thông tin và hướng dẫn chi tiết, hãy tải ứng dụng này ngay bây giờ và bạn sẽ có những gì bạn muốn.
hãy tận hưởng hướng dẫn này và cho chúng tôi bất kỳ phản hồi.
Ứng dụng này có chứa nhiều loại Bơ nhuyễn Creamy như: công thức nấu ăn smoothie, làm sạch smoothie xanh, công thức làm chuối smoothie, công thức smoothie berry, trái cây smoothie
Ứng dụng số 1 dành cho quả bơ bằng kem với từng bước trong Cửa hàng Play
Danh sách tính năng:
✓ 400+ Bơ hoa quả chua có chất lượng tốt nhất.
✓ Có rất nhiều loại quả mọng dầu hoàn hảo 400+ chất lượng HD.
✓ Bạn có thể chia sẻ tất cả hình ảnh với phương tiện truyền thông xã hội và
✓ Bạn có thể thêm Creamy Avocado Smoothie vào danh sách yêu thích
✓ Phóng to, thu nhỏ tất cả hình ảnh.
✓ Ứng dụng dễ sử dụng, hoạt động ngoại tuyến. Không cần tải nội dung.
Tải xuống ngay bây giờ và thưởng thức các ứng dụng Dầu bôi của Trái Cây.
No 1 App For Creamy Avocado Smoothie in Play Store
Feature List:
✓ Amazing 300+ Creamy Avocado Smoothie.
✓ Lots of perfect 300+ Creamy Avocado Smoothie in HD Quality.
✓ You can share all tutorial to social media and other
✓ You can add Creamy Avocado Smoothie into favorite list
✓ Zoom in, zoom out for all tutorial.
✓ Application easy to use, works offline. No need to download content.
Download now and enjoy our Creamy Avocado Smoothie applications.