Bạn có thể nhận thức được thực tế là ăn uống hợp lý và tập thể dục là quan trọng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, nhiều bạn có thể không ý thức được rằng nó là như nhau cho em bé của bạn. Các nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi cũng cần phải làm một số bài tập trong khoảng 1 tiếng đồng hồ một ngày, và nếu họ được nâng lên làm bài tập như một phần của dailylife của họ, họ không phải là càng nhiều càng tốt để trở thành thừa cân hoặc đi qua tác hại liên quan đến plumpness.
Tại sao Trẻ Cần Tập thể dục?
Theo những người sáng tạo của Active Start-tập cơ bản nhất của chiến lược tập luyện cho trẻ sơ sinh, được thiết kế bởi các chuyên gia nhi và làm việc cho NASPE (Hiệp hội Quốc gia về thể thao và giáo dục thể chất), nó là tốt hơn để sử dụng 10 đến 15 phút để đi bộ một đứa trẻ chứ không phải sử dụng các tàu sân bay em bé, xe hơi, ghế trẻ sơ sinh, vv, vì tất cả những có thể cản trở sự phát triển về thể chất và tinh thần trong một đứa trẻ.
Tập thể dục khởi phát triển đó có thể là đáng kể đối với sức khỏe sau này trong cuộc sống. Kể từ năm hình thành là những khoảnh khắc khi não được xây dựng lên các liên kết đến các cơ bắp, do đó, những đứa trẻ không được tập thể dục đầy đủ có thể thất bại trong việc nắm bắt các cơ hội để xây dựng một loại mạnh mẽ của liên kết não-cơ mà làm cho hoạt động thể chất nhiều dàng hơn và thú vị . Và với ngày ngày càng tăng theo ngày, đó là khả năng thể chất mà làm cho trẻ nhiều khả năng tập thể dục như một thói quen suốt đời.
Theo như em bé được quan tâm, mặc dù thừa kế cũng như các hiệu ứng sinh học có tác động riêng của họ, tuy nhiên trước đó bạn thưởng thức bé trong bài tập, thực hiện sớm hoạt động như một bảo vệ chống lại béo. Hơn nữa, nếu những đứa trẻ có niềm vui trong tập luyện và tiếp tục làm điều đó, họ sẽ có thể chủ động hơn khi họ trở thành người lớn.