Ứng dụng này, bạn sẽ là một người mẹ sử dụng các phương pháp Cry nó ra để đào tạo con em mình tự ngủ của họ. Nó cũng sẽ theo dõi sự tiến bộ trẻ của bạn là làm theo thời gian với một đồ thị.
là gì Cry it Out?
Cry Out nó là một phương pháp đào tạo giấc ngủ bao gồm việc cho phép một tiếng khóc trẻ em cho một thời gian nhất định trước khi đưa ra sự thoải mái. Mục đích là để giúp đứa trẻ học cách tự ngủ của em.
Làm thế nào để làm Cry it Out?
Đặt con thoải mái trên giường và bước ra khỏi phòng. Phòng ngủ cần yên tĩnh hoặc có tiếng ồn trắng và ánh sáng nên được tắt.
Nếu trẻ khóc khi bạn rời khỏi phòng, để cho tiếng khóc trẻ em cho một lượng thời gian nhất định. (Xem "Đề nghị chờ nguyệt" bên dưới)
Nếu con vẫn còn khóc thời gian chờ đợi sau khi quy định, đi và cung cấp sự thoải mái cho trẻ trong khoảng một phút. Sau đó, đi ra khỏi phòng.
Lặp lại bước 2 và 3, dần dần tăng thời gian chờ đợi, cho đến khi con ngủ thiếp đi.
Nếu con tỉnh dậy một lần nữa sau đó, hãy làm theo các thói quen như vậy. Hãy bắt đầu với thời gian chờ đợi tối thiểu và tăng cho đến khi bạn đã đạt đến thời gian chờ đợi tối đa.
Thời hạn chờ đề nghị
1 Đêm: Chờ 3 phút lần đầu tiên, 5 phút là lần thứ hai, và 10 phút thời gian chờ đợi thứ ba và tiếp theo.
2 Đêm: Chờ 5 phút, sau đó 10 phút, sau đó 12 phút.
3 Đêm và bất kỳ đêm sau: Đợi 10 phút, sau đó 15 phút, sau đó 20 phút.
Tại sao tôi phải sử dụng ứng dụng này?
Chọn tab của ngày nào bạn đang ở trên. (Nó đã nên mặc định cho ngày hiện tại bạn đang ở trên).
Chọn thời gian để chờ đợi. Thời gian chờ đợi được đề nghị sẽ được mặc định.
Đặt con vào giấc ngủ. Nếu đứa trẻ bắt đầu khóc, hãy bấm vào nút play.
Chờ cho đến lúc kết thúc. Hãy thử để đánh lạc hướng mình vì vậy bạn không bị cám dỗ để đi trước khi hẹn giờ tắt. Đọc một cuốn sách, xem TV, nghe nhạc, vv Miễn là đứa trẻ được an toàn, không có cần phải đi vào phòng của đứa trẻ cho đến khi bộ đếm thời gian sẽ tắt.
Khi thời gian đi tắt, đi và cung cấp thoải mái cho con.
Lặp lại quá trình này cho đến khi trẻ ngủ.