Ứng dụng thư viện này chứa nhiều loại bài tập sàn khác nhau mà bạn nên biết, ngoài việc siết chặt chuyển động này, bạn cũng có thể tự thực hiện trong nhà, nhưng tốt hơn nếu bạn muốn thực hiện động tác này, bạn phải cẩn thận hoặc bạn phải đi cùng một chuyên gia để duy trì tốt hơn an ninh hoặc những thứ anh ta không muốn.
nhiều loại động tác thể dục sàn mà bạn phải biết