Pregnancy Nutrition Planner cho máy tính PC Windows

Hàng ngày mỗi người tiêu thụ thức ăn và nước uống khi họ cần. Nhưng với việc tiêu thụ thực phẩm, họ đã chào đón hầu hết các bệnh không lây nhiễm với họ. Nhưng thật không may, hầu hết mọi người không biết họ đã lấy gì cho bữa ăn của mình. Nếu họ biết dinh dưỡng mà họ đã sử dụng. họ có thể quản lý chế độ ăn uống của họ theo nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của họ.
Bạn có thể ghi lại thức ăn bạn đã dùng trước hai ngày và bữa ăn được chấp nhận trước thời điểm hiện tại. Sau đó, bạn có thể xem tóm tắt về dinh dưỡng mà bạn đã thực hiện.
quản lý chế độ ăn uống khi mang thai không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. ba tháng cuối khôn ngoan, bạn nên nghĩ về em bé của bạn. dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh sẽ phụ thuộc vào lượng dinh dưỡng của bạn. Làm cha mẹ không dễ dàng nhưng nó bắt đầu từ kế hoạch ăn kiêng của bạn. lượng dinh dưỡng hàng ngày, lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày bạn nên chú ý hơn những ngày trước.
Một số thời điểm bạn không nên dùng các loại thực phẩm vì chất gây dị ứng, chất cồn không tốt cho sức khỏe của trẻ là trách nhiệm của cha mẹ. nhưng bảng kế hoạch bữa ăn là bảng kế hoạch tốt nhất để lập kế hoạch bữa ăn cho thai kỳ của bạn. bạn có thể ghi lại chế độ ăn uống của mình từng ngày. miễn phí, bạn có thể là chuyên gia dinh dưỡng của riêng bạn. nhưng tất cả mọi thứ đều miễn phí giữ liên lạc tiếp tục.
theo tổ chức y tế thế giới
"Duy trì dinh dưỡng tốt và chế độ ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai là rất quan trọng đối với sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Tư vấn và giáo dục dinh dưỡng là một chiến lược được sử dụng rộng rãi để cải thiện tình trạng dinh dưỡng của phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Chiến lược này tập trung chủ yếu vào
thúc đẩy một chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách tăng sự đa dạng và số lượng thực phẩm tiêu thụ
thúc đẩy tăng cân đầy đủ thông qua lượng protein và năng lượng đủ và cân bằng
thúc đẩy việc sử dụng nhất quán và tiếp tục các chất bổ sung vi chất dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm tăng cường.
Các bằng chứng hiện có cho thấy rằng tư vấn và giáo dục dinh dưỡng có thể hỗ trợ tăng cân tối ưu khi mang thai (tức là không đủ hoặc không quá), giảm nguy cơ thiếu máu trong giai đoạn cuối thai kỳ, tăng cân khi sinh và giảm nguy cơ sinh non. Tư vấn có thể hiệu quả hơn ở nhóm dân số suy dinh dưỡng khi phụ nữ cũng được hỗ trợ dinh dưỡng như thực phẩm hoặc bổ sung vi chất dinh dưỡng khi cần thiết.
Tư vấn về ăn uống lành mạnh * và duy trì hoạt động thể chất khi mang thai được khuyến khích để phụ nữ mang thai giữ sức khỏe và ngăn ngừa tăng cân quá mức trong thai kỳ.

Ở những nhóm dân số bị suy dinh dưỡng, giáo dục dinh dưỡng về tăng năng lượng hàng ngày và lượng protein được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai để giảm nguy cơ trẻ sơ sinh nhẹ cân.

Một chế độ ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai chứa đầy đủ năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất, có được thông qua việc tiêu thụ nhiều loại thực phẩm, bao gồm rau xanh và cam, thịt, cá, đậu, các loại hạt, các sản phẩm từ sữa tiệt trùng và trái cây. "
giữ liên lạc với phiên bản này, phiên bản tương lai đi kèm với
tư vấn cho con bú, chẳng hạn như tần suất, thời gian, chế độ và nhà cung cấp dịch vụ tư vấn cho con bú, để cải thiện các phương pháp cho con bú. Mục tiêu của hướng dẫn này là cung cấp các khuyến nghị toàn cầu, có thông tin bằng chứng về tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ, như một biện pháp can thiệp sức khỏe cộng đồng, để cải thiện thực hành nuôi con bằng sữa mẹ ở phụ nữ mang thai và bà mẹ có ý định cho con bú hoặc đang cho con bú và trẻ sơ sinh và trẻ em của họ.
Ngày nay, mẹ có rất nhiều thứ trên đĩa, bao gồm cả công việc cao cấp là quản lý cấp cao về dinh dưỡng của con mình.

Marilyn Tanner-Blasier, RD, LD, phát ngôn viên của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, nói: "Trong hầu hết các gia đình," mẹ mua thức ăn sẵn trong nhà. Mẹ bày thức ăn lên bàn. Mẹ có vai trò quan trọng trong việc trẻ ăn gì " .

Các ông bố cũng ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng của con mình, và không chỉ là việc nấu nướng trong bếp. Cả cha và mẹ đều đặt khuôn mẫu cho lối sống của gia đình. Nếu bố và mẹ đều thích đi xe đạp bằng bột yến mạch, thì con của họ cũng có khả năng như vậy. Nếu cha mẹ thích loại chip và TV hơn, đó là nơi bạn sẽ tìm thấy những đứa trẻ

New Version !!