Ứng dụng Tập luyện tại nhà cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể làm săn chắc cơ một cách hiệu quả và giúp bạn có được cơ bụng 6 múi ngay tại nhà.
Với hướng dẫn về hoạt ảnh, bạn có thể đảm bảo rằng mình sử dụng đúng biểu mẫu trong mọi bài tập. Không cần thiết bị, vì vậy bạn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
Ứng dụng này được lấy cảm hứng từ bài tập 7 phút ban đầu được xuất bản trên Tạp chí Sức khỏe & Thể hình ACSM’S và sau đó được NYTimes đưa tin.
Các tính năng của ứng dụng Home Workout:
● Luồng điều hướng đơn giản
● Thiết kế giao diện người dùng và nhân vật đẹp mắt
● 12 bài tập có dàn ý:
🏆JUMPING JACK
🏆WALL SIT
🏆PUSH UP
🏆ABDOMINAL CRUNCH
🏆 BƯỚC LÊN GHẾ
🏆SQUAT
🏆TRICEPS DIP TRÊN GHẾ
🏆PLANK
🏆HIGH KNESS CHẠY
🏆LUNGE
🏆PUSH UP VÀ ROTATION SIDE PLANK
● Thực hiện bài tập với đồng hồ đếm ngược và âm thanh nhắc nhở cho mỗi bài tập và thời gian nghỉ
● Tùy chỉnh mức độ khó
● Máy tính BMI với số liệu và đơn vị Hoa Kỳ
● Nhật ký tập luyện
● Tùy chỉnh âm thanh
● Nhắc nhở cho buổi tập tiếp theo
● Chia sẻ ứng dụng xã hội, xếp hạng ứng dụng và danh sách ứng dụng