Đằng sau mỗi vận động viên, huấn luyện viên chạy trực tuyến của bạn!
Cho dù bạn mới bắt đầu với tư cách là người mới bắt đầu hay muốn phát triển thông qua một chương trình phù hợp để thi đấu, sử dụng huấn luyện viên là một cách tuyệt vời để giúp bạn đi đúng hướng với mục tiêu của mình. Ứng dụng của chúng tôi sẽ giúp phát triển một chiến lược đào tạo rõ ràng để tăng hiệu suất của bạn.
HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
Từ học cách chạy với dáng chuẩn đến các bài tập chạy để cải thiện khả năng chạy tiết kiệm, hãy xem và học hỏi từ các video trình diễn và hướng dẫn PDF.
DINH DƯỠNG THỂ THAO
Truy cập tư vấn và tìm hiểu cách cung cấp năng lượng cho cuộc đua của bạn theo thời lượng và cường độ cũng như cách làm sạch chế độ ăn uống của bạn để bắt đầu những thói quen lành mạnh giúp ích cho quá trình luyện tập của bạn.
CHẠY CÁC PHIÊN ĐÀO TẠO
Truy cập vào thư viện các phiên tập khác nhau được thiết kế bởi một huấn luyện viên chạy đủ tiêu chuẩn về tốc độ, sức bền và thể dục nhịp điệu mà bạn có thể thực hiện một mình hoặc cùng với những người bạn chạy của mình.
LUYỆN TẬP SỨC MẠNH
Các kế hoạch đào tạo phục hồi sức mạnh và sức mạnh dành riêng cho người chạy bộ, với video, ghi chú bài tập đầy đủ và nhiều loại bài tập khác nhau, giúp bạn giữ được phong độ tốt nhất qua mỗi chu kỳ luyện tập.
Tất cả nội dung được thiết kế và lập trình bởi Huấn luyện viên Michelle Bird, Huấn luyện viên điền kinh Vương quốc Anh về Running Fitness và Huấn luyện viên nhóm sự kiện; Sức chịu đựng.
Michelle cũng là Giáo viên Pilates Cấp độ 3 được chứng nhận, Huấn luyện viên Sức mạnh & Điều hòa Cấp độ 3 và Cố vấn Dinh dưỡng được Chứng nhận.