Chest Workout-Pushups 30 Day Home Workout cho máy tính PC Windows

Bạn đã sẵn sàng thực hiện thử thách 30 ngày để phát triển vòng ngực của mình chưa? Sử dụng ứng dụng tập luyện ngực của chúng tôi và lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Nó MIỄN PHÍ 100% và cung cấp cho bạn bài tập ngực được thiết kế có hệ thống và đã được chứng minh nhất để tăng cường cơ ngực tổng thể và có phần trên cơ thể khỏe mạnh.

Ứng dụng tập luyện ngực của chúng tôi đã được thiết kế với ba cấp độ của kế hoạch tập luyện cụ thể là BẮT ĐẦU, TRUNG CẤP và NÂNG CAO. Mỗi cấp độ có một kế hoạch tập luyện cơ ngực trong 30 ngày mà không cần tập luyện với phần nghỉ ngơi dành riêng giữa mỗi hiệp và rõ ràng là cung cấp cho bạn cơ sở tạm dừng, tiếp tục và bỏ qua bộ đếm thời gian tập luyện trong trang hoạt động của ứng dụng tập luyện ngực của chúng tôi. NAM VÀ NỮ ở mọi lứa tuổi đều có thể tập ngực. Ứng dụng tập luyện ngực này là một cỗ máy mạnh mẽ với tổng cộng 20 biến thể chống đẩy được thiết kế đặc biệt để đánh và đào tạo từng bộ phận của ngực bạn bao gồm ngực trong, cơ ngực dưới, cơ ngực trên và ngực giữa.

Ứng dụng thể dục này đã được cung cấp 3D ANIMATION của các biến thể khác nhau của các bài tập chống đẩy để nâng cao hiệu quả các bài tập cho người mới bắt đầu và hoạt động như một Hướng dẫn cá nhân và các bài tập ở cấp độ nâng cao cũng đủ khó để Thách thức các vận động viên nâng cao.

Ứng dụng tập luyện ngực của chúng tôi cũng có các tính năng cho bạn biết CALORIES BURNED, DURATION OF WORKOUT và nhiều hơn nữa và nó không kết thúc ở đây, bạn cũng có thể lưu TOTAL CALORIES BURNED, TOTAL WORKOUT DURATION cho tất cả các ngày tập luyện của mình. Phần LỊCH SỬ của ứng dụng 'Tập Ngực, Đẩy Lốc Trong 30 Ngày Tại Nhà' của chúng tôi cho phép bạn xem số lượng calo đã đốt cháy và thời lượng tập luyện cho mỗi ngày bạn thực hiện bài tập bằng ứng dụng thể dục của chúng tôi. Hãy thử đốt cháy nhiều calo hơn và ăn một chế độ ăn uống sạch sẽ giúp giảm cân, đốt cháy mỡ bụng và có vòng một nở nang với phần ngực trên săn chắc.

Đây là một hướng dẫn tập luyện tại nhà MIỄN PHÍ có thể được sử dụng cho bất kỳ ai bắt đầu từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp. Nó chắc chắn đáng thử cho những người muốn săn chắc cơ bụng cốt lõi của họ, giảm mỡ bụng và phát triển ngực và có một thân hình cường tráng. Các biến thể khác nhau của bài chống đẩy trong ứng dụng tập luyện ngực của chúng tôi sẽ giúp phát triển mọi phần của cơ ngực của bạn.

Điều quan trọng không kém là có một bữa ăn cân bằng sạch sẽ, một bữa ăn ngon và một ngày tập luyện bằng ứng dụng thể dục của chúng tôi sẽ thực sự giúp bạn biết được vô số biến thể của các bài tập chống đẩy và làm cho cơ ngực của bạn mạnh mẽ, giúp bạn có được cơ ngực khỏe. Tập thể dục hàng ngày cũng làm tăng lưu thông máu trong cơ thể và giúp chúng ta khỏe mạnh.

CÁC TÍNH NĂNG LƯU Ý HÀNG ĐẦU:

1. Tập ngực trong 30 ngày Thói quen tập luyện để phát triển cơ ngực, vai mạnh mẽ hơn, giảm cân và có phần trên cơ thể săn chắc hơn.
2. Ba cấp độ đào tạo từ Sơ cấp đến Chuyên nghiệp.
3. Máy tập ngực bán tự động.
4. Các bài tập chống đẩy 3D Animated để Hướng dẫn bạn thực hiện thói quen tập thể dục.
5. Xem Calo đã đốt cháy và Thời lượng tập luyện trong chính ứng dụng tập ngực.
6. Lưu và theo dõi tiến trình của bạn.
7. Miễn phí 100% và không cần thiết bị (tập luyện tại nhà).
8. Bất kỳ ai bắt đầu từ Zero Experience đến Pro Athlete đều có thể sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà này.
9. Chứa nhiều biến thể khác nhau của các bài tập chống đẩy để rèn luyện cơ bắp của bạn.

Nó cũng hoạt động như một chương trình luyện tập ngắt quãng cường độ cao đến trung bình (HIIT). Ứng dụng thể dục này được thiết kế không có các bài tập thể dục tại nhà từ dễ đến khó, đặc biệt là rèn luyện ngực và xây dựng phần trên cơ thể khỏe mạnh. Nó cũng giúp giảm mỡ bụng và xây dựng sức mạnh.

Get ready to take the 30 Day chest workout challenge
different pushup variations to target each part of your chest
chest workout at home-no equipment