Rất nhiều yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe. Đổi lại, sức khỏe tốt có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Chúng bao gồm bệnh tim, đột quỵ, một số bệnh ung thư và chấn thương. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để duy trì sức khỏe của bạn và gia đình.
Ăn uống lành mạnh. Những gì bạn ăn có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe của bạn. ...
Tập thể dục thường xuyên. ...
Giảm cân nếu bạn thừa cân. ...
Bảo vệ làn da của bạn. ...
Thực hành tình dục an toàn. ...
Không hút thuốc hoặc sử dụng thuốc lá. ...
Hạn chế uống bao nhiêu rượu. ...
Câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn.
Để biết chính xác làm thế nào để khỏe mạnh trong quan điểm đó, bạn phải tìm ra liệu pháp điều trị đó là gì trong cuộc sống của bạn để bạn cảm thấy được phục hồi.
Điều gì khiến bạn tràn đầy năng lượng và sức mạnh để tìm đủ sức làm những gì cần thiết để có được thành công?