Một vòng mông đẹp hơn chỉ với 30 ngày tập luyện! Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ để cảm nhận những thay đổi tuyệt vời của cơ thể sau 4 tuần, hãy tự hào về bản thân!
Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập thử thách trong 30 ngày thì xin chúc mừng bạn đang tìm kiếm ứng dụng phù hợp. Các bài tập này sẽ giúp bạn săn chắc cơ mông, đùi và lưng.
Khi mùa hè đến gần, mọi người đều lo lắng về việc chuẩn bị cho người mẹ của mình bộ bikini. Nếu bạn muốn có được vòng mông hoàn hảo với một bài tập đơn giản nhưng siêu hiệu quả, thì bài tập này phù hợp với bạn. Vì vậy, hãy mặc đồ thể thao của bạn và thêm ứng dụng này trên màn hình chính để bạn có thể quay lại với nó và hướng tới một thân hình hoàn hảo. Hãy làm cho đến cùng để nhận được phần thưởng thú vị!
Buttocks Workout mang đến cho bạn một thử thách mới: Thử thách tập cơ mông trong 30 ngày - Đừng quên thực hiện bài tập này thường xuyên, bạn sẽ có ngay vòng eo siêu nhỏ và săn chắc như mơ ước! Trên thực tế, bạn có thể làm thêm một số điều ngoài buổi đào tạo này sẽ mang lại cho bạn những chiếc bánh tuyệt đẹp, vì vậy hãy ngồi lại, thư giãn và lắng nghe!
Đặc trưng
Đốt cháy chất béo, giảm cân và có được một cặp mông đẹp hơn!
Tăng cường độ tập luyện từng bước
30 ngày tập luyện đùi và chân cho phụ nữ
Theo dõi tiến trình giảm cân
Tính toán lượng calo đã đốt cháy
Tập thể dục hàng ngày cho nữ
Mục tiêu: mông, chân, đùi, khoảng trống đùi, cơ bụng, cơ bụng, lưng, tim, cơ thể bikini, và nhiều hơn nữa!
Nhắc nhở tập luyện
Các bài tập phù hợp cho tất cả mọi người, cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp
Kế hoạch ăn kiêng 30 ngày ăn kiêng tiêu chuẩn & chế độ ăn chay
Các bài tập khác nhau mỗi ngày
Hoạt ảnh và video hướng dẫn
Các lời khuyên của huấn luyện viên trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng hình thức để đạt kết quả tốt hơn
Nữ tập luyện cơ mông
Ứng dụng phụ nữ tập thể dục cơ mông tốt nhất. Hãy thử và cảm nhận sự hấp dẫn của cơ mông của bạn với ứng dụng tập thể dục dành cho nữ giới của chúng tôi.
Thể dục nữ
Giữ dáng khi tập luyện cho phụ nữ. Ứng dụng tập thể dục nữ này có một bài tập chuyên nghiệp dành cho phụ nữ. Toàn bộ mẹo tập luyện dành cho phụ nữ này có thể được thực hiện ở bất cứ đâu vào bất kỳ lúc nào
Tập luyện tại nhà
Hãy dành vài phút mỗi ngày để tạo dáng cho mông và chân của bạn với bài tập mông tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.
Bài tập chiến lợi phẩm
Tập luyện chiến lợi phẩm hiệu quả được thiết kế để giúp bạn có được một cặp mông đẹp. Hãy thử tập luyện chiến lợi phẩm của chúng tôi ngay bây giờ!
Lối sống của bạn cũng rất quan trọng, vì vậy hãy cố gắng ăn nhiều protein và chất béo lành mạnh, như bơ hoặc cá. Luôn uống nhiều nước và ngủ đủ giấc. Nếu bạn làm theo tất cả các bước này cùng với ứng dụng tập luyện, thân hình hoàn hảo sẽ không còn là giấc mơ nữa, nó sẽ trở thành hiện thực của bạn!
Liên hệ với chúng tôi- batechgroup20@gmail.com
Thưởng thức ứng dụng!
Fixed some bugs