Nếu bạn đã từng tự hỏi làm thế nào để giảm cân hoặc tăng cơ với nỗ lực tối thiểu, thì ứng dụng huấn luyện viên cá nhân AiforFit là những gì bạn cần! Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán với các chương trình đào tạo trọng lượng cơ thể của nó. Hơn 160 bài tập thể dục khác nhau cùng với huấn luyện viên cá nhân được hỗ trợ bởi AI dẫn đến hàng nghìn kế hoạch đào tạo độc đáo thay đổi khi bạn đang tiến bộ.
Năm lý do để cài đặt AiforFit:
1. Huấn luyện viên cá nhân AiforFit phù hợp với mọi mục tiêu, cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hay bạn muốn tăng cơ, bạn sẽ đạt được kết quả nhanh chóng và tận hưởng quá trình tập luyện của mình!
2. Huấn luyện viên cá nhân được hỗ trợ bởi AI phân tích mục tiêu thể chất của bạn và ước tính khả năng thể chất của bạn để xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp nhất với bạn. Không còn những bài tập quá khó và không hiệu quả! Huấn luyện viên cá nhân AiforFit chọn các bài tập thể dục hiệu quả nhất và ước tính số lần mỗi bài nên được thực hiện và đâu là thời gian nghỉ ngơi tối ưu giữa mỗi hiệp.
3. Huấn luyện ở bất cứ đâu! Chọn nhóm cơ thể bạn muốn nâng cao và chọn thiết bị bạn có. Hoặc chỉ cần rèn luyện sức khỏe với các bài tập tại nhà để tập luyện mà không cần thiết bị!
4. Chọn thời lượng tập luyện của bạn! Muốn một buổi tập luyện buổi sáng ngắn trong 10-12 phút hoặc một buổi tập luyện xây dựng cơ bắp trong 40 phút, chỉ cần chọn thời lượng tập luyện tối ưu của bạn!
5. Chọn yoga cho người mới bắt đầu hoặc chỉ kéo giãn thông thường để cơ thể được thư giãn! AI sẽ chỉ cung cấp những bài tập asana hoặc kéo căng mà bạn có thể thực hiện.
Ứng dụng AiforFit cung cấp cho bạn các chương trình tập luyện được cá nhân hóa miễn phí. Điều quan trọng hơn - hầu hết các bài tập thể dục đều dành cho việc tập luyện tại nhà và bạn không cần bất kỳ thiết bị nào cho nó, ví dụ: AiforFit cung cấp cho bạn hơn 20 bài tập chống đẩy, tác động đến ngực, cơ tam đầu và vai của bạn theo những cách khác nhau .
Các vận động viên thể thao chuyên nghiệp biết rằng cách bạn thực hiện các bài tập có thể ảnh hưởng đáng kể đến tác dụng của chúng. Cho dù bạn đang muốn tập luyện sức mạnh, tập luyện cơ bắp, tập luyện đốt cháy chất béo hay chỉ muốn săn chắc - huấn luyện viên thể dục của bạn sẽ tối ưu hóa cường độ tập luyện và cho bạn biết cách thực hiện mỗi hiệp!
Rèn luyện cơ mông của bạn và cuối cùng đạt được cơ bụng sáu múi với bài tập plank hoặc chỉ tập burpees để tăng cường trao đổi chất với huấn luyện viên tập luyện AiforFit. Bạn cần tập luyện cho phụ nữ hoặc tập luyện cho nam giới - AiforFit xây dựng kế hoạch tập luyện của bạn dựa trên giới tính, mục tiêu và khả năng thể chất của bạn!
Tập luyện hàng ngày không phải là một vấn đề! Huấn luyện viên AI ước tính khả năng phục hồi cơ bắp của bạn và điều chỉnh chương trình đào tạo phù hợp với trạng thái cơ thể hiện tại của bạn để làm cho nó tối ưu cho bạn.
Đạt được các mục tiêu thể dục của bạn với huấn luyện viên thể dục cá nhân mới được hỗ trợ bởi AI miễn phí.