Đây là phiên bản miễn phí, hỗ trợ quảng cáo của ứng dụng Trăm pushups phổ biến và chương trình. Một phiên bản miễn phí quảng cáo trả tiền cũng có sẵn.
Vui lòng nhấn vào quảng cáo để hỗ trợ các chương trình và giữ các bản cập nhật và cải tiến sắp tới!
Nếu bạn nghiêm túc về việc tăng sức mạnh của bạn, hãy làm theo chương trình đào tạo sáu tuần này và bạn sẽ sớm được trên con đường của bạn để hoàn thành 100 push up liên tục!
Nghĩ rằng không có cách nào bạn có thể làm điều này? Tôi nghĩ bạn có thể! Tất cả bạn cần là một kế hoạch tốt, nhiều kỷ luật và khoảng 30 phút mỗi tuần để đạt được mục tiêu này!
Không có nghi ngờ một số bạn đã có thể làm 50 push up liên tiếp, nhưng chúng ta hãy đối mặt với nó, bạn đang ở trong một thiểu số lớn. Hầu hết các bạn đọc sách này thậm chí sẽ không thể quản lý 20 pushups. Thực ra, tôi chắc rằng nhiều bạn thậm chí không thể làm 10.
Tuy nhiên, nó thực sự không quan trọng mà nhóm bạn rơi vào. Nếu bạn thực hiện theo các chương trình đào tạo push up tiến bộ, tôi là tích cực, bạn sẽ sớm có thể làm 100 push up!
Đừng để bị lừa bởi những kẻ mạo danh. Đây là OFFICIAL, ORIGINAL, xử phạt Android ứng dụng của chương trình Hundred pushups