Trên cơ sở hàng ngày, chúng ta cần thích nghi với các nhu cầu khác nhau của cuộc sống về thể chất, cảm xúc, tinh thần và tâm lý. Khi chúng ta không thể thích nghi, chúng ta gặp căng thẳng.
Căng thẳng gây bất lợi cho toàn bộ con người chúng ta vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của chúng ta. Khi không được điều trị, căng thẳng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn như trầm cảm, lo lắng và các bệnh tâm thần nghiêm trọng khác như rối loạn tâm thần hoặc ảo tưởng.
Bộ công cụ này rút ra từ các phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau giúp bạn vượt qua căng thẳng, ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng để bạn có thể tận hưởng sức khỏe tốt, đạt được hạnh phúc và tiềm năng trong cuộc sống.
Nó rất dễ sử dụng. Nó phù hợp cho mọi lứa tuổi. Đối với trẻ em, cha mẹ có thể sử dụng điều này như một hoạt động chia sẻ giúp tăng cường liên kết.
Ứng dụng này là một phần của Ứng dụng HMC, được tạo bởi Tiến sĩ Kam Wong