Hãy thử TriFit, chương trình điều cuối cùng cho các vận động viên thể thao đa.
Bao gồm 29 video bao gồm hơn 200 bài tập, TriFit là một chương trình đào tạo dựa trên video trực tuyến nhằm vào sức mạnh và điều hòa, phát triển các mô hình chuyển động hiệu quả và tránh chấn thương để tối đa hóa hưởng thụ triathlon của bạn và hiệu suất.
Được phát triển vào các cuộc phiêu lưu thể thao nổi tiếng của thị trấn Chamonix-Mont-Blanc của vật lý trị liệu thể thao chuyên gia Neil Maclean-Martin hợp tác với triathlete vô địch thế giới và huấn luyện viên Fiona Ford, chương trình TriFit dựa trên bằng chứng lâm sàng và kinh nghiệm làm việc với các cấp triathlete từ người đam mê giải trí để đối thủ cạnh tranh và vô địch thế giới Olympic.
Đối với mỗi môn triathlon của chiếc xe đạp bơi lội và chạy chương trình TriFit cung cấp:
- Một công cụ sàng lọc để xác định và đo lường sự mất cân bằng về thể chất trước khi chúng gây thương tích
- Trình tự tập luyện Hai lõi nhắm mục tiêu vào các vị trí liên quan đến thể thao và các phong trào chức năng
- Kỷ luật khoan cụ thể để sử dụng trong đào tạo của bạn để cải thiện sức mạnh, hiệu quả và phong trào mẫu
- Một chương trình kéo dài toàn diện nhắm inflexibilities thường do từng môn thể thao
Ứng dụng cung cấp một tập hợp các video mẫu miễn phí với một off trong ứng dụng mua yêu cầu để được truy cập thường xuyên đầy đủ đến các chương trình TriFit. Ứng dụng này cũng cung cấp khả năng xem video chương trình cả trên và off-line.
Bug fixes and enhancements.