Ứng dụng này cung cấp các bài tập hàng ngày cho tất cả các bạn. Chỉ trong vài phút, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập.
Các bài khởi động, kéo căng và các bài tập chính được thiết kế để đảm bảo rằng bạn tập luyện một cách khoa học và có kiểm soát. Với những hướng dẫn thú vị cho từng bài tập, bạn có thể đảm bảo rằng mọi bài tập bạn làm đều là hình thức tập luyện phù hợp.
Ở nhà và làm các bài tập. Bạn sẽ nhận thấy những thay đổi trên cơ thể mình chỉ trong vài tuần ngắn ngủi.