Là một người mới bắt đầu, trọng lượng đào tạo luôn luôn đến trước trong tâm trí của một người. Bạn nhấn phòng tập thể dục và đào tạo như một con quái vật, yêu thương mỗi phút của nó. Có thể là bạn đang tìm kiếm để giảm cân hoặc đạt được cơ bắp phòng tập thể dục là nơi đầu tiên bạn tập trung vào. Một số bạn sẽ dọn sạch chế độ ăn uống của bạn, nhưng thường xuyên hơn không khi tôi nghe câu: "Tôi ăn tốt hơn" Điều này có nghĩa với tôi, bạn chỉ ăn một chút tốt hơn so với bình thường.
Bạn thực sự đã không dành thời gian để nghiên cứu các loại thực phẩm tốt là gì và thực phẩm xấu là gì. Vâng, bạn đã cắt ra thức ăn nhanh và kẹo, nhưng bạn thực sự ăn thực phẩm chất lượng cao? thực phẩm chất lượng cao sẽ giúp bạn đạt được kết quả chất lượng cao.
Chẳng bao lâu bạn tự hỏi tại sao bạn không giảm cân nhiều hơn hoặc tăng cơ bắp của bạn. Bạn đã làm điều tương tự rằng 90% của tất cả các Aardwolf làm. Bạn đã đặt quá nhiều thời gian và năng lượng trong phòng tập thể dục và không đủ trong nhà bếp.
tiêu thụ carbohydrate cao có liên quan đến tỷ lệ tử vong sớm, và 3-4 khẩu phần trái cây, rau quả, và các loại đậu (không hơn, không kém) là nơi ngọt cho kéo dài tuổi thọ của bạn, các nghiên cứu mới khẳng định.
Bodybuilders không ngừng tìm kiếm cách để có đủ protein trong chế độ ăn uống của họ. Đạt được mục tiêu protein của bạn có thể đánh bạn trong ví càng nhiều trong những nguồn protein truyền thống là không hề rẻ. Bắt sáng tạo với lựa chọn thực phẩm của bạn là một cách tuyệt vời để có được tiếng nổ hơn cho buck của bạn. Nếu bạn đang upping protein của bạn để xây dựng hoặc duy trì cơ bắp, mà còn xem số dư ngân hàng của bạn (người không?), Thì đây chạy xuống là dành cho bạn.
odybuilding natural protein
new food