What fitness myths should we ignore cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 09-02-2021

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 3.5 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Những lầm tưởng về dinh dưỡng có thể dẫn đến giảm cân.
Nhà phát triển: Wraithfol
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Mỗi ngày chúng ta đều cảm thấy tràn ngập thông tin và triết lý mới về chế độ dinh dưỡng tốt, kết hợp với các bài tập thể... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 10 ảnh]

Hình ảnh What fitness myths should we ignore trên máy tính PC Windows & Mac
What fitness myths should we ignore trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

What fitness myths should we ignore là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Wraithfol, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt What fitness myths should we ignore trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của What fitness myths should we ignore cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của What fitness myths should we ignore tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về What fitness myths should we ignore apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt What fitness myths should we ignore bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của What fitness myths should we ignore sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt What fitness myths should we ignore sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của What fitness myths should we ignore trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng What fitness myths should we ignore trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Mỗi ngày chúng ta đều cảm thấy tràn ngập thông tin và triết lý mới về chế độ dinh dưỡng tốt, kết hợp với các bài tập thể dục, có thể dẫn đến giảm cân.

Tuy nhiên, một tỷ lệ lớn thông tin xuất hiện hàng ngày đôi khi hóa ra chỉ là một huyền thoại. Đây là 5 trong số chúng.

Carbohydrate có hại

Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng đầu tiên cho cơ thể và rất cần thiết, đặc biệt là khi vận động nặng. Bỏ qua carbohydrate trong thực đơn có thể làm giảm sức bền của cơ và dẫn đến mất năng lượng, kiệt sức và mệt mỏi.

Các chuyên gia cho biết thời điểm tốt nhất để tiêu thụ carbs là vào bữa sáng và sau khi tập thể dục.

Chỉ tập luyện buổi sáng mới cho kết quả tốt

Một số chuyên gia và huấn luyện viên thể dục khuyên bạn nên tập thể dục từ 4 đến 6 giờ chiều khi nhiệt độ cơ thể ở mức cao nhất. Sau đó, chúng tôi có năng suất cao hơn nhiều, nhưng đây không phải là một quy tắc khó và nhanh chóng. Để đạt được kết quả tốt, không chỉ thời gian luyện tập là quan trọng mà còn phải kiên trì, cường độ và tính tự giác tốt.

Đai cân giúp trở lại

Ngày càng có nhiều phòng tập thể hình, đai tạ được sử dụng như một biện pháp để ngăn ngừa chấn thương ở lưng và thắt lưng. Tuy nhiên, theo thời gian, đai sẽ làm yếu cơ bụng và cơ ngang.

Vì lý do này, bạn không nên đeo đai trong toàn bộ quá trình tập luyện mà chỉ đeo khi cần thiết. Sử dụng nó chủ yếu cho các bài tập như squat, cơ bụng trên, deadlifts, v.v.

Nước uống thể thao tốt hơn nước lọc

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước là "công cụ" tốt nhất để giảm cân bằng cách kiềm chế cơn đói.

Uống nước làm săn chắc các tế bào và cơ bắp, đồng thời giúp quá trình tập luyện dễ dàng hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Nước tăng lực có thể dẫn đến mất nước, là tiền đề cho các vấn đề sức khỏe khác nhau.

Càng nhiều protein càng tốt

Protein đóng một vai trò quan trọng trong thể hình và kích thích khối lượng cơ bắp. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều loại chất bổ sung này có thể dẫn đến tích tụ chất béo.

Để có được lượng protein phù hợp cho một người cụ thể, hãy nhân trọng lượng của họ theo kilogam với 0,8.