Nhận các bài tập tạ tốt nhất cho mọi cấp độ!
Nếu bạn đang muốn nâng cao trình độ tập luyện của mình, hãy cân nhắc đến quả tạ.
Các bài tập tạ mang lại một buổi tập toàn thân tuyệt vời trong một không gian nhỏ gọn.
Cho dù bạn đang nhắm mục tiêu giảm mỡ nhanh chóng, tăng cơ bắp hay tăng cường sức khỏe tim mạch, một cặp tạ sẽ đánh dấu vào ô trống nếu bạn sử dụng chúng đúng cách.