Trái cây và rau quả rất giàu chất chống oxy hóa, và những chất chống oxy hóa này hạn chế sự di chuyển của các gốc tự do trong cơ thể, một trong những sản phẩm của quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Trái cây có màu đỏ sẫm, chẳng hạn như dâu tây, anh đào, dưa hấu và quả mọng là một trong những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa nhất.
Ứng dụng này bao gồm những lợi ích của một số loại trái cây và rau quả phổ biến nhất
يحتوي هذا التطبيق على فوائد اشهر الخضراوات و الفواكه