Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0.0
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 14-11-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0.0
Kích thước tệp: 15.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Bài tập Bicep Arm - Triceps Blast Workout ứng dụng thể dục tốt nhất trong 30 ngày 2021.
Nhà phát triển: Einnovention Reborn
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Mô tả chi tiết:
Xin chào các bạn .. một ứng dụng tập thể dục mới của các bài tập bắp tay: tập cơ tam đầu trong 30 ngày trong khi hầu hết... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 5 ảnh]

Hình ảnh Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days trên máy tính PC Windows & Mac
Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Einnovention Reborn, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Bicep Arm Exercises Triceps Blast Workout 30 Days apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Bicep Arm Exercises: Triceps Blast Workout 30 Days trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Xin chào các bạn .. một ứng dụng tập thể dục mới của các bài tập bắp tay: tập cơ tam đầu trong 30 ngày trong khi hầu hết các vận động viên thể hình sẽ có ý kiến ​​khác nhau về bài tập bắp tay hiệu quả nhất 2021, nhiều người sẽ đồng ý rằng bạn không bao giờ nên hy sinh hình thể cho trọng lượng. Hình thức không chính xác cản trở sự tiến bộ vì nó dẫn đến chấn thương. Các vấn đề về lưng thấp, khuỷu tay quần vợt và viêm gân cơ bắp tay có thể trở thành các yếu tố gây chấn thương khi bạn phải hy sinh phong độ không phù hợp để nâng tạ nặng hơn.

Đứng thẳng khi thực hiện bài tập bắp tay: bài tập cơ ba đầu blast workout trong 30 ngày. Không ngửa ra sau và đẩy tạ lên, vì quá nhiều đà sẽ tham gia vào lực nâng và rõ ràng, không đủ lực tác động của bắp tay. Giữ khuỷu tay của bạn gần bên mà không nhấc khuỷu tay lên. Đã bao nhiêu lần chúng ta thấy những người trong phòng tập thể dục nâng cùi chỏ lên trong các động tác bắp tay này? Khi khuỷu tay hướng lên sẽ bị mất lực cản do trọng lực. Ngoài ra, khi khuỷu tay đưa lên, sự mở rộng hoàn toàn bị mất, do đó, phần dưới của cơ bắp tay sẽ không bị va chạm với chuyển động.

Quá ít người tập tạ trong phòng tập thể dục chú ý đến vị trí cổ tay khi thực hiện động tác nâng bắp tay. Để đạt được kết quả từ việc tập luyện bắp tay, cần phải nhấn mạnh vào cơ này trong suốt quá trình nâng. Tuy nhiên, khi cổ tay uốn cong về phía sau, một số điểm nhấn sẽ được chuyển sang cơ bắp tay và chuyển sang cẳng tay. Arnold Schwarzenegger thảo luận thêm về việc duy trì sự chú trọng vào cơ bắp tay trong một cuộc thảo luận về đường chỉ tay. "Khi bạn thực hiện động tác Curl, bạn phải đưa tay trực tiếp lên vai. Nếu bạn thay đổi đường thẳng đó một inch vào bên trong hoặc bên ngoài, bạn đang giảm căng thẳng cho bắp tay và bạn sẽ không đạt được kết quả tương tự.

Huấn luyện các bài tập cho cơ tay sau: Triceps Blast Workout 30 ngày cho phép thực hiện nhiều bài tập đa dạng bằng cách sử dụng thanh, tạ, thanh cong EZ, dây cáp, máy và ghế dài Scott. Sự đa dạng sẽ cho phép sự linh hoạt trong thiết kế chương trình cho phép khách hàng của bạn đạt được kết quả tối đa. Di truyền có thể tạo nên một vận động viên thể hình vô địch, nhưng sự chăm chỉ, lựa chọn bài tập cẩn thận và kỹ thuật tốt mới có thể phát huy hết khả năng của cơ bắp tay. Hãy sẵn sàng tải xuống ứng dụng Bài tập Bicep Arm: Triceps Blast Workout 30 Days mới này và thực hiện các bài tập giúp cơ thể bạn đẹp hơn.