Một người mẹ mang thai khỏe mạnh có nghĩa là sức khỏe cho phôi thai. Tập các bài thể dục khi mang thai để bớt đau lưng, hoặc các bài tập Yoga tốt cho mẹ và bé. Tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng của bạn.
Bạn có muốn giữ gìn vóc dáng khi mang thai không? Bài tập thể dục trước khi sinh và tập luyện tại nhà có sẵn miễn phí trong ứng dụng mang thai này để có một thai kỳ vừa vặn và săn chắc
Lưu ý: Mang thai không phải là thời điểm để cố gắng giảm cân, nhưng bạn có thể bắt đầu một chương trình tập thể dục phù hợp với thể lực của mình. Các khuyến nghị là tuân theo các bài tập cho mỗi tuần trong mỗi tam cá nguyệt để giữ được vóc dáng khỏe mạnh ngay từ đầu