uSleep 2 cho máy tính PC Windows

Usleep 2 là ứng dụng thứ hai trong loạt bài này sẽ giúp tạo ra một môi trường hòa bình thông qua việc sử dụng các âm thanh khác nhau mà được chứng minh để thúc đẩy giấc ngủ dễ dàng hơn.
Giúp Mất ngủ, Thúc đẩy giấc ngủ yên tĩnh sâu.

tùy chọn Giấc mơ thúc đẩy giấc mơ sáng suốt hoạt động.

Wombyfy đổi mỗi kinh nghiệm, nếu như bạn đã được một bé nghe qua bụng mẹ

Tiếng ồn trắng làm giảm căng thẳng ở trẻ sơ sinh.

Điều gì làm trẻ bị căng thẳng về? Chỉ cần về tất cả mọi thứ. Họ nhấn mạnh khi họ đang trên-mệt mỏi, họ đang căng thẳng bởi vì thế giới của họ là nhiều kích thích hơn là họ đã sẵn sàng để xử lý, họ choáng ngợp với ánh đèn, khuôn mặt, và hứng thú. Tiếng ồn trắng tạo ra một không gian an toàn cho họ bằng cách chặn sự kích thích đó.

Tiếng ồn trắng giúp trẻ ngủ.

Họ rơi vào giấc ngủ dễ dàng hơn và ở lại ngủ lâu hơn. Trẻ có những gì được gọi là "ngủ arousals", thường là khoảng mỗi 20-45 phút. Bao giờ tự hỏi tại sao em bé chỉ có những giấc ngủ ngắn trong 20 phút tại một thời điểm? Vâng đó là bởi vì khi cô chạm kích thích giấc ngủ của mình, ở phút thứ 20 ~ cô không thể rơi trở lại vào giấc ngủ sâu hơn và do đó giấc ngủ ngắn của mình là hơn. Tiếng ồn trắng giúp trẻ sơ sinh nhẹ nhàng di chuyển những arousals để có được lâu hơn, ngủ hồi phục hơn. Nó cũng giúp ngăn chặn tiếng ồn của cuộc sống (anh chị, chuông cửa, xe chở rác, vv) mà có thể cản trở giấc ngủ trưa và ngủ đêm.

Tiếng ồn trắng giúp em bé khóc ít hơn.

Bạn có biết rằng shushing là một âm thanh mà mọi người phổ hiểu và thực hiện với trẻ sơ sinh? Shushing chỉ đơn giản là tiếng ồn trắng mà bạn làm cho mình. Chìa khóa để sử dụng tiếng ồn trắng (sushing hoặc từ một đài phát thanh) để giúp làm dịu một em bé khóc là nó cần phải được to hơn khóc. Tổ chức một bé la hét trong khi shushing giống như một thư viện nhẹ nhàng là vô ích. Em bé không thể nghe thấy shushing qua mình khóc. Bạn cần phải shush lớn (âm thanh một chút vô lý tôi biết) để tiếng ồn dịu có thể xâm nhập trên khóc. Ngoài ra, bạn có thể cần phải tiếp tục shush trong một thời gian. Loud shushing bền vững có thể là một thách thức. Nếu bạn đang bắt đầu cảm thấy chóng mặt và / hoặc xem sao nó là thời gian để outsource shushing của bạn đến một thiết bị điện tiếng ồn trắng (phát thanh, et al).

Tiếng ồn trắng làm giảm nguy cơ SIDS.

Một nghiên cứu tương đối nổi tiếng (nổi tiếng, nếu bạn đọc rất nhiều về em bé ngủ, do đó một cách trung thực, bạn nên có một chút tự hào nếu bạn đã không nghe nói về nó) cho thấy trẻ sơ sinh đã giảm đáng kể nguy cơ SIDS nếu họ đã có một fan hâm mộ tại phòng của họ. Không ai biết lý do tại sao các fan hâm mộ sẽ giúp - nó có thể là của tôi di chuyển không khí xung quanh mặc dù nhiều người tin rằng nó đã làm với tiếng ồn trắng quạt làm. Chúng tôi KHÔNG biết rằng tiếng ồn trắng làm giảm giấc ngủ động (đó là trạng thái ngủ nơi SIDS là nhiều khả năng xảy ra).


Cha mẹ nổi tiếng là thức dậy mỗi khi lẩm bẩm bé hay tiếng sôi bụng (và trẻ sơ sinh là những sinh vật NOISY). đu sơ sinh cũng có thể khá ồn ào, đặc biệt là khi họ đang đập đi chỉ inch từ giường của bạn. Tiếng ồn trắng sẽ giúp che những tiếng động nhỏ để bạn và đối tác của bạn có thể ngủ ngon hơn.

Fixed Gubbins