Tập thể dục tại nhà cung cấp cho bạn thói quen tập thể dục cho tất cả các nhóm cơ chính. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể tăng cơ và giữ dáng ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Bạn không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
Ứng dụng có các bài tập cho bụng, ngực, chân, tay, cũng như các bài tập cho toàn bộ cơ thể. Tất cả các bài tập đã được thiết kế bởi các chuyên gia và không có bài nào yêu cầu thiết bị. Mặc dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể làm săn chắc cơ một cách hiệu quả và giúp bạn có ngay một thanh sô cô la cho bụng ngay tại nhà.
Thực hiện tất cả các bài tập tại nhà và bạn sẽ sớm nhận thấy những thay đổi trên cơ thể mình chỉ sau vài tuần.
Nét đặc trưng
* Ghi lại tiến độ đào tạo tự động
* Hướng dẫn chi tiết về video và hình ảnh động
* Chia sẻ với bạn bè của bạn trên các mạng xã hội
Vì một cuộc sống lành mạnh và khỏe mạnh.
Năm 2021
Version Actualizada de los ejercicios en casa.