Theo dõi thực phẩm bạn ăn hàng ngày và ảnh hưởng của chúng đến cơ thể bạn. Theo dõi cảm giác của cơ thể bạn mỗi ngày để theo dõi sẽ dễ dàng tìm ra thói quen hàng ngày nào phù hợp với cơ thể bạn nhất. IBS không vui khi sống chung, nhưng chúng tôi phải cố gắng hết sức.
Theo dõi hành vi IBS của bạn. Hội chứng ruột kích thích là điều bạn cần kiểm soát để có một cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn. Các vấn đề về dạ dày là rất bình thường, và để theo dõi những thực phẩm bạn nên tránh xa, bạn cần có một cách dễ dàng để theo dõi xem nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Với ứng dụng này, bạn có thể lập danh sách với mọi thứ bạn đã ăn trong ngày và nó đã ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
Bản đồ thực phẩm này hay một số người gọi nó là sữa thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát cơ thể về lâu dài.
Hãy thử chế độ ăn kiêng FODMAP với ứng dụng này-
Release!