Đổ mồ hôi hàng ngày với tất cả các bài tập của chúng tôi và chuẩn bị sẵn sàng cho Beachbody với quyền truy cập không giới hạn, sức khỏe cá nhân, thể dục, kế hoạch ăn kiêng và các bài tập giảm cân tại nhà!
Quy trình tập luyện trong 30 ngày
Kết quả đáng kinh ngạc sẽ đạt được sớm hơn khi bạn đặt mục tiêu rõ ràng. Cơ bụng 6 múi - Abs Workout giúp bạn đặt mục tiêu tập luyện bằng cách cung cấp các thói quen tập luyện trong 30 ngày một cách khoa học và có hệ thống. Tất cả các bài tập đều miễn phí và chúng có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng cũng như làm săn chắc cơ bụng. Cường độ tập luyện tăng dần, vì vậy bạn có thể dễ dàng biến việc tập thể dục thành thói quen hàng ngày.
Ứng dụng giảm cân tốt nhất
Tìm kiếm ứng dụng thể dục? Bạn muốn giảm cân nhanh? Không có ứng dụng giảm cân hài lòng? Giảm cân trong 30 ngày có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Cố gắng giảm cân trong 30 ngày ngay bây giờ để rèn luyện sức khỏe và giảm cân nhanh chóng. Đây cũng là ứng dụng giảm cân theo kế hoạch ăn kiêng tốt nhất.
Tăng tính linh hoạt
Kéo giãn duy trì sự dẻo dai của cơ thể. Nó phát triển và duy trì khả năng vận động và sức mạnh cơ bắp. Khi cơ và khớp yếu đi khi chúng ta già đi, việc kéo giãn cơ cũng rất quan trọng đối với người cao tuổi.
Các bài tập kéo giãn cung cấp:
Thói quen hàng ngày
- Bài tập khởi động buổi sáng
- Kéo dài thời gian buồn ngủ
-Các thói quen sử dụng nước