BMI có thể được coi như một cách thành công để đo lường mức độ sức khỏe của một person.It xác nhận rằng cân nặng của bạn có phù hợp với chiều cao.
BMI là viết tắt của Body Mass Index và đưa ra bằng cách làm theo công thức.
B.M.I = Trọng lượng (kg) / Chiều cao (m) ^ 2
Đó là đề nghị để duy trì chỉ số BMI trong phạm vi bền vững.
* Nhẹ cân: BMI ít hơn 18.5.
* Trọng lượng bình thường: BMI là 18,5-24,9.
* Thừa cân: BMI 25-29,9.
* Béo phì: BMI là 30 hoặc nhiều hơn.
Tham gia vào tập thể dục hàng ngày, có một chế độ ăn uống cân bằng, giảm tiêu thụ đường, thức ăn nhanh và chất béo sẽ mang lại cho bạn một lượng tiền của BMI.
Thường xuyên kiểm tra BMI sử dụng ứng dụng này sẽ khiến bạn béo phì và thiếu cân!
Cảm ơn bạn!