Có được vòng mông săn chắc và đôi chân săn chắc tại nhà hoặc bất cứ đâu với quá trình tập luyện hiệu quả! Không cần thiết bị, bạn có thể tập mọi lúc, mọi nơi. Đổ mồ hôi 30 lần khai thác mỗi ngày, bạn sẽ thấy những thay đổi tuyệt vời chỉ trong một tháng!
Ứng dụng này cung cấp các thử thách 4 tuần có hệ thống với 3 cấp độ, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Các kế hoạch tập luyện bao gồm 3 nhóm cơ chính - bụng và chân, có thể giúp bạn có đôi chân thon gọn, nâng mông hiệu quả và có được thân hình quyến rũ.
Với hình ảnh và video chất lượng HD, bạn có thể đảm bảo rằng mình sử dụng đúng mẫu. Thời gian tập luyện Ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn các mẹo trong thời gian thực để giúp bạn tối đa hóa quá trình tập luyện và tăng hiệu quả của mình.
Sử dụng ứng dụng này cho trình theo dõi tập luyện để theo dõi quá trình tập luyện hàng ngày, lượng calo đã đốt cháy và quá trình giảm cân của bạn.
Các tính năng của ứng dụng
• Tập luyện tại nhà
• Ứng dụng thể dục dành cho nữ và nam
• Huấn luyện viên thể hình
• Đa ngôn ngữ
• Hoạt ảnh và video hướng dẫn
• Các bài tập khác nhau mỗi ngày
• Theo dõi tiến trình giảm cân của bạn
• Kiểm tra sự tiến bộ của bạn bất cứ lúc nào và luôn duy trì động lực!
• Theo dõi lượng calo đã đốt cháy, tính toán chỉ số BMI của bạn
• Nhắc nhở tập luyện giúp bạn biến việc tập luyện thành thói quen hàng ngày
Bài tập hiệu quả
1. Khoa học đã chứng minh để đốt cháy chất béo và giảm cân
2. Bài tập thể dục cho nữ ngắn & hiệu quả cho nữ
3. Ứng dụng tập thể dục dành cho nữ để có mông đẹp hơn và đôi chân săn chắc
4. Tập luyện trọng lượng cơ thể, không cần thiết bị
5. Tập thể dục tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục tùy thích
6. Tất cả các cấp độ thể dục, phù hợp cho tất cả mọi người