Cuestionario de Ansiedad cho máy tính PC Windows

Khám phá thông tin tâm lý về sự lo lắng và làm bài kiểm tra để đo mức độ lo lắng của bạn.

Bạn có cảm thấy lo lắng trong ngày của bạn?

Bạn có tính cách dễ bị lo lắng không?

Bạn có muốn đánh giá mức độ lo lắng của mình để biết mình có vấn đề gì không?

Tìm hiểu xem bạn có vấn đề về lo lắng hay không bằng cách làm bài kiểm tra ngay bây giờ!

Tâm lý học định nghĩa lo lắng là một cảm xúc đi kèm với các triệu chứng thể chất và tâm lý và có thể tạo ra các vấn đề trong cuộc sống của người mắc phải nó.

Khi một cường độ vượt quá mức không thể chịu đựng được hoặc khi nó cản trở khả năng thích ứng của người đó, lo lắng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và có thể trở thành một vấn đề.

Khi sự lo lắng trải qua với cường độ rất cao hoặc tạo ra sự khó chịu và thiếu sót trong cuộc sống của người đó, đó là lúc lo lắng trở thành bệnh lý và nguy hiểm. Sự lo lắng tăng cao sẽ ảnh hưởng đến thể chất, tâm trí và hành vi của người đó.
Mức độ lo lắng của bạn có bình thường không?
Hãy làm bài kiểm tra ngay bây giờ và đánh giá sự lo lắng của bạn! ´

Nếu bạn là một trong số nhiều người có vấn đề về lo lắng, bạn nên biết rằng với sự chăm sóc thích hợp, bạn có thể vượt qua nó. Nếu bạn không thể làm cho sự lo lắng hoàn toàn biến mất khỏi cuộc sống của mình, bạn có thể học cách kiểm soát nó.

Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy một bảng câu hỏi để định lượng sự lo lắng của bạn và một phần thông tin về sự lo lắng. Trong số các thông tin trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy các mẹo để vượt qua và kiểm soát các cơn lo lắng và hồi hộp của mình.

Lo lắng thể hiện ở con người theo những cách khác nhau. Bạn có thể gặp các triệu chứng về thể chất, tâm lý hoặc hành vi. Dưới đây là danh sách các triệu chứng lo lắng, hãy đọc kỹ và nếu bạn cảm thấy được nhận ra chúng, bạn nên làm bài kiểm tra để đánh giá mức độ lo lắng của mình.

Các triệu chứng thể chất của chứng lo âu:

Đổ mồ hôi, khô miệng, chóng mặt, thăng bằng không ổn định. Run, căng cơ, đau đầu. Nhịp tim nhanh hoặc đau ở tim.
Thay đổi nhịp hô hấp. Buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón. Thường xuyên đi tiểu, các vấn đề trong quan hệ tình dục.

Các triệu chứng tâm lý và hành vi của lo lắng:

Cảm giác lo lắng, đau khổ hoặc choáng ngợp. Sợ mất kiểm soát, phát điên hoặc cảm giác như bạn sắp chết.
Khó tập trung hoặc mất trí nhớ. Tâm trạng xấu, lo lắng, tuyệt vọng. Tránh một số tình huống nhất định. Giảm hoặc ức chế các chuyển động của cơ thể. Những ám ảnh hoặc cưỡng chế.

Làm bài trắc nghiệm lo lắng ngay bây giờ và tìm hiểu xem bạn có gặp vấn đề về lo lắng không!