Bộ não của con người là một cơ bắp, do đó, nó cần được luyện tập để giữ dáng, nếu không nó sẽ đi vào quá trình suy yếu và tăng khả năng mắc các bệnh tâm thần. Khi cơ thể chúng ta già đi, cơ này ngày càng cần nhiều hoạt động hơn để duy trì hình dạng, vì vậy điều cần thiết là phải hoạt động thường xuyên và kích thích nó đúng cách để các tế bào và kết nối điện của nó tiếp tục hoạt động tối ưu, vì các bệnh như Alzheimer và sa sút trí tuệ trở thường xuyên hơn thì bộ não của chúng ta càng ít hoạt động. Chúng tôi sẽ dạy bạn thở đúng cách, vì lượng khí nạp vào cơ thể là điều cần thiết để giữ cho máu của chúng ta được cung cấp oxy và nuôi dưỡng. Đôi khi, hít thở sâu và có ý thức có lợi cho cơ thể, giúp chúng ta giảm căng thẳng, huyết áp, nhịp tim và lo lắng. Khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục và thiền định trong cuộc sống giúp ngăn ngừa đáng kể tình trạng thoái hóa não sớm trong tương lai. Thực hiện tìm kiếm từ, sudokus, trò chơi mà bạn cần phải suy nghĩ liên tục và các hoạt động thuộc loại này, giữ cho bộ não của chúng ta hoạt động và làm cho các kết nối điện của chúng ta hoạt động liên tục, giúp chúng ta bảo vệ bộ não của mình một cách tốt nhất có thể. Đừng bỏ lỡ cơ hội để tránh những rắc rối hoặc bệnh tâm thần trong tương lai. Sức khỏe của bạn và của bạn chỉ cách bạn một cú nhấp chuột trong ứng dụng miễn phí của chúng tôi, bạn có thể mang theo bên mình bất cứ lúc nào và được sử dụng để giữ cho bạn trẻ trung và tinh thần mạnh mẽ. Đầu của chúng ta là động cơ di chuyển cơ thể và nó cần được nuôi dưỡng một cách chính xác. Hãy đảm bảo việc tận hưởng tuổi già của bạn ngay từ bây giờ và đừng để thời gian nghịch lại bạn.