Workout At Home -Full Body Fitness by no equipment cho máy tính PC Windows

chỉ trong một số phút hàng ngày, bạn sẽ xây dựng cơ bắp và duy trì hoạt động thể chất trong khi không phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị đo hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng của bạn.

Ứng dụng có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông của bạn cũng như các bài tập toàn thân. Tất cả các thước đo hình vuông tập luyện được thiết kế bởi các nhà tư vấn. Không ai trong số họ muốn thiết bị đo đạc, do đó không có quyền tham dự phòng tập thể dục. Mặc dù thực tế là chỉ mất vài phút mỗi ngày, nó sẽ làm săn chắc cơ một cách hiệu quả và giúp bạn có được cơ bụng sáu múi săn chắc.

Các thói quen kéo dài và kéo dài được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục một cách cực kỳ khoa học. Với hình ảnh động và video hướng dẫn cho mọi bài tập, bạn sẽ chắc chắn rằng mình sử dụng đúng loại trong mỗi bài tập.

BẠN CÓ THỂ THỰC HIỆN tiếp nhận bài tập trong khi không YÊU CẦU một thiết bị đo, hoàn toàn TRÊN trọng lượng cơ thể của bạn.
Muốn tập thể dục toàn thân tại nhà?
Bắt đầu huấn luyện cơ bắp với Ứng dụng tập thể dục TẠI NHÀ hiệu quả của chúng tôi.
Hướng dẫn cuối cùng để huấn luyện khi không phải là một phòng tập thể dục.
Nó cung cấp khả năng tiếp nhận bài tập toàn thân tốt nhất cho nam và nữ mỗi người.

Kết quả đứng đầu
Ứng dụng này cung cấp cho bạn hơn 190 bài tập kết hợp bài tập toàn thân trong 30 phút & bài tập toàn thân trong 20 phút.
Nếu bạn không có nhiều thiết bị tiếp nhận và muốn tập thể dục toàn thân mà không cần đến tạ thì bài tập thể dục trọng lượng cơ thể có thước đo vuông và cho phép bạn duy trì thói quen tập thể dục của mình.
Bạn có thể sử dụng trọng lượng cơ thể để huấn luyện từng phần thân cao hơn và phần thân dưới và mọi cơ ngay từ vai, lưng, ngực, cánh tay (cả cơ xương và cơ tam đầu), chân và cơ bụng.

Thể dục nữ - Thể hình nữ tính giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, săn chắc mông, thon gọn chân, thon gọn vùng và lấy lại vóc dáng. Làm theo bài tập tại nhà để cảm nhận vết bỏng. Hãy tiếp tục làm việc và trở thành một người tôi cao hơn!

Bài tập thể dục tại nhà chuyên nghiệp là huấn luyện viên Tập luyện tại nhà của bạn. chúng tôi có các chương trình tập thể dục cho nhiều mong muốn. Sử dụng các video bài tập vốn có của chúng tôi để tập thể dục ở bất kỳ đâu. Không cần huấn luyện viên cá nhân. Giảm mỡ hoặc tăng cơ.

Bạn không cần phải mua bất kỳ thiết bị tập thể dục nào, chỉ cần làm theo video hướng dẫn các bài tập tại nhà của chúng tôi. bạn thậm chí sẽ truy cập ngoại tuyến các video bài tập tại nhà này, do đó bạn không cần phải kết nối với web mọi lúc. đạt được mục tiêu yêu cầu của bạn: tập tạ, giảm cân, tập thể dục, xây dựng cơ bắp, tập chân, tập tay, bụng phẳng.

Tiếp nhận tập luyện
Tập thể dục tại nhà sẽ có vẻ khó khăn và nhàm chán, đó là lý do tại sao chúng tôi có xu hướng cố gắng tạo ra các kế hoạch tập thể dục thuận tiện và hiệu quả nhất cho tất cả mọi người: dành cho người mới bắt đầu và vận động viên nâng cao. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp cho bạn khả năng tiếp nhận bài tập hàng ngày tốt cũng như các bài tập cơ bụng, bài tập cơ bụng và cao hơn, bài tập hông và tài sản bị đánh cắp, bài tập giảm mỡ bụng và rất nhiều mẹo tập thể dục hữu ích khác nhau.