Whiten Teeth Naturally cho máy tính PC Windows

Các chiến lược sau có thể giúp làm trắng răng:
Tự làm và các phương pháp làm trắng răng tại nhà khác
Ai cũng muốn có được hàm răng trắng, đẹp, nhưng điều cần thiết là tránh các phương pháp có thể gây hại cho men răng của bạn. Có rất nhiều biện pháp làm trắng răng tại nhà, và một số trong số chúng an toàn và hiệu quả hơn những phương pháp khác. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để làm trắng răng mà không làm hỏng chúng, hãy xem xét các lựa chọn sau:

Baking Soda: Trong khi một số người cho rằng baking soda quá mài mòn để sử dụng trên răng của bạn, các nhà nghiên cứu nha khoa đã phát hiện ra rằng nó có xếp hạng bảy trên thang điểm Độ mài mòn răng tương đối (RDA) từ 0 đến 269. Mức RDA cho bạn biết mức độ khó (hoặc mài mòn) một chất có trên răng của bạn. Chỉ cần bạn chải nhẹ nhàng, baking soda có thể giúp loại bỏ nhẹ nhàng các vết ố trên bề mặt răng.

Tẩy trắng răng: Các sản phẩm tẩy trắng răng tại nhà này tạo khuôn theo hình dạng của răng bạn để làm trắng răng tự nhiên. Thuốc làm trắng răng White đánh dấu sự chấp thuận của nó trong việc thể hiện sự an toàn và hiệu quả trong hiệu quả làm trắng răng tự nhiên. Đây là sản phẩm đầu tiên trong danh mục này nhận được con dấu phê duyệt của ADA.

Kem đánh răng làm trắng: Bởi vì chúng chứa nồng độ thấp của carbamide peroxide hoặc hydrogen peroxide, kem đánh răng làm trắng có thể làm sáng màu răng, nhưng thường chỉ khoảng một hoặc hai màu. Trong nỗ lực làm giảm các vết bẩn khó bám, kem đánh răng làm trắng có thể mài mòn, dẫn đến mòn men và lộ ngà răng theo thời gian. Kem đánh răng làm trắng thường không chứa chất tẩy trắng.
Mặc dù không có cách nào để ngăn chặn hoàn toàn sự đổi màu răng, vì đó là một phần của quá trình lão hóa, nhưng chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc trông răng trắng như thế nào. Những thực phẩm làm trắng răng tự nhiên này có thể giúp bạn giữ được nụ cười trắng sáng và ngăn ngừa các vết ố:

Bông cải xanh, súp lơ trắng và các loại rau thô khác: Những thực phẩm này có nhiều chất xơ và cần nhai kỹ. Bạn càng nhai lâu, bạn càng tiết ra nhiều nước bọt để phá vỡ các vết ố trên răng. Các loại rau giàu chất xơ cũng có thể giúp loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt.

Dứa: Thực phẩm kỳ lạ này là nguồn tự nhiên duy nhất của bromelain, một hợp chất chống viêm và làm sạch được tìm thấy để loại bỏ hiệu quả các vết ố trên bề mặt răng, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Vệ sinh Nha khoa Quốc tế.
Mẹo để giữ cho răng của bạn trắng
Cùng với việc ăn đúng loại thực phẩm, điều quan trọng là bạn ăn chúng khi nào. Ví dụ, để chống lại tác động nhuộm màu của nước sốt mì ống, trước tiên hãy ăn salad. Rau bina và rau diếp có thể tạo ra một hàng rào bảo vệ tạm thời trên răng của bạn để bảo vệ răng khỏi bị ố vàng. Ăn nhẹ bơ sữa, cần tây hoặc các loại hạt sau khi uống cà phê hoặc ăn thực phẩm gây ố vàng cũng có thể giúp làm sạch răng và ngăn ngừa sự đổi màu bề mặt.

Và tất nhiên, vệ sinh răng miệng tốt là điều cần thiết. Không có chế độ ăn kiêng hoặc biện pháp điều trị tại nhà nào có thể thay thế cho việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn gây sâu răng khỏi miệng của bạn. Đánh răng hoặc súc miệng ngay sau khi bạn ăn xong thức ăn hoặc đồ uống gây ố. Bạn cũng có thể sử dụng kem đánh răng làm trắng ít nhất một hoặc hai lần một tuần để ngăn ngừa ố vàng và ố bề mặt thông thường.