Intermittent Fasting: FastEasy cho máy tính PC Windows

Hãy thử ứng dụng nhịn ăn gián đoạn Fast Easy để giảm cân và tăng cường sức khỏe. Không có hiệu ứng yo-yo với kế hoạch nhịn ăn cá nhân của bạn.

"Bạn có thể tưởng tượng tôi nhịn ăn hàng ngày, sử dụng FastEasy làm ứng dụng giảm cân của mình không," ai đó có thể hỏi. Tuyệt đối! Công cụ theo dõi nhịn ăn gián đoạn của chúng tôi sẵn sàng trợ giúp, với kế hoạch ăn kiêng để giảm cân, hiểu biết sâu sắc về sức khỏe của chuyên gia, thử thách nhịn ăn và động lực giảm cân! Trình theo dõi nhịn ăn FastEasy thân thiện với người mới bắt đầu và dễ sử dụng.

Tại sao phải nhịn ăn gián đoạn?
Giảm cân là lý do phổ biến nhất khiến mọi người thử chế độ ăn kiêng. Nếu bạn ăn ít bữa hơn, cơ thể bạn sẽ nhận được ít calo hơn - đó là lý do tại sao việc nhịn ăn gián đoạn lại rất hiệu quả. Việc kết hợp việc nhịn ăn gián đoạn vào thói quen của bạn có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Bộ đếm thời gian nhịn ăn của chúng tôi sẵn sàng giúp quá trình này diễn ra suôn sẻ hơn.

Nhịn ăn gián đoạn bao gồm việc xen kẽ từ thời gian ăn uống có kiểm soát sang tránh ăn. Bằng cách này, mức glycogen của bạn cạn kiệt và cơ thể bạn rơi vào trạng thái ketosis - còn được gọi là chế độ “đốt cháy chất béo” của cơ thể. Bằng cách thực hành nhịn ăn gián đoạn, bạn có thể tối ưu hóa quá trình đốt cháy chất béo tự nhiên của cơ thể.

Với ứng dụng giảm cân nhanh FastEasy, bạn sẽ nhận được:
• Theo dõi nhịn ăn
• Kế hoạch ăn chay hàng ngày khác nhau
• Máy theo dõi nước
• Hẹn giờ nhịn ăn dễ sử dụng - một lần nhấn để bắt đầu/kết thúc
• Bộ đếm bước để theo dõi hoạt động
• Hướng dẫn nhịn ăn & hiểu biết sâu sắc về dinh dưỡng và sức khỏe
• Hơn 300 công thức nấu ăn theo sở thích của bạn
• Thống kê việc nhịn ăn và cân nặng với hình ảnh trực quan về tiến trình
• Đẩy thông báo để cho bạn biết khi nào nên nhịn ăn hoặc ăn

Tôi có thể sử dụng ứng dụng nhịn ăn gián đoạn để giảm cân không?
Đúng! Ứng dụng này cung cấp kế hoạch nhịn ăn hàng ngày cho phụ nữ và nam giới.
Chọn từ các kế hoạch phổ biến nhất — 14:10, 18:6 hoặc 16:8 — khi bạn bắt đầu nhịn ăn. Nếu bạn chọn chế độ nhịn ăn 16:8, bạn sẽ có thể ăn trong khoảng thời gian 8 giờ và sau đó bạn sẽ nhịn ăn trong 16 giờ còn lại.

Người dùng nâng cao có thể thử lịch trình 21:3 hoặc thậm chí OMAD (một bữa một ngày).

Đơn giản chỉ cần sử dụng bộ đếm thời gian nhịn ăn và giữ nước. Dễ dàng tùy chỉnh lịch ăn uống của bạn hoặc chọn từ bất kỳ kế hoạch ăn kiêng và chế độ ăn kiêng hàng ngày nào. Đạt được mục tiêu cân nặng khỏe mạnh của bạn cho dù bạn theo chế độ ăn kiêng nào - từ keto đến low-carb hay ăn uống trực quan!

FastEasy không chỉ là công cụ theo dõi hoặc hẹn giờ nhịn ăn mà còn là ứng dụng nhịn ăn gián đoạn tối ưu để hướng dẫn bạn giảm cân và thói quen ăn uống lành mạnh. Hơn nữa, ứng dụng nhịn ăn và giảm cân của chúng tôi rất thân thiện với người mới bắt đầu!

Thông tin đăng ký:
Bạn có thể tải xuống ứng dụng nhịn ăn miễn phí. Việc sử dụng thêm cần phải đăng ký. Theo quyết định riêng của mình, chúng tôi có thể quyết định cung cấp cho bạn bản dùng thử miễn phí theo các điều khoản hiển thị trong ứng dụng.
Để biết thêm thông tin:
Điều khoản sử dụng:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
Chính sách quyền riêng tư: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
Bạn yêu thích FastEasy, một ứng dụng nhịn ăn gián đoạn? Hãy để lại cho chúng tôi ý kiến ​​​​của bạn!
Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ support@fasteasy.life

Ứng dụng nhịn ăn gián đoạn là công cụ tối ưu để giảm cân và tăng cường sức khỏe. Nhịn ăn đơn giản, nhanh chóng và dễ dàng với ứng dụng FastEasy!

Update now and enjoy a more stable and reliable app experience with our latest bug fixes and optimizations!
Also, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.