Sức khỏe của em bé ngày nay đã trở thành một vấn đề được nhiều người quan tâm, và một cách để duy trì sức khỏe cho bà bầu là tập thể dục. Không chỉ bất kỳ bài tập nào họ cũng có thể làm vì cân nặng, thân hình và sự an toàn của đứa trẻ trong tương lai. Yoga là một trong những bài tập được các bác sĩ sản khoa khuyến khích nhất. Tập thể dục yoga có thể làm cho mọi bà mẹ khỏe mạnh hơn, thúc đẩy lưu thông máu, tạo điều kiện dinh dưỡng cho thai nhi và làm cho trẻ sơ sinh khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, với yoga mẹ có thể biết cách điều hòa hơi thở và gián tiếp chuẩn bị tinh thần cho quá trình chuyển dạ và chào đón đứa con tương lai chào đời.
Ứng dụng này có thể giúp các bà mẹ tập thể dục ở nhà hàng ngày. Có một số bài tập yoga cơ bản dành riêng cho phụ nữ mang thai, mẹ cũng có thể đặt lịch tập luyện, phân tích cân nặng của mình và một số tính năng khác liên quan đến quá trình tập luyện khi mang thai. Bài tập yoga hàng ngày dành cho bà bầu này rất dễ sử dụng và có thể chạy trên mọi điện thoại thông minh mặc dù có thông số kỹ thuật thấp.
Các tính năng của ứng dụng này:
- Tập thể dục: động tác thể dục yoga cần tập
- Máy tính BMI: nhập cân nặng và chiều cao và ứng dụng sẽ hiển thị chỉ số BMI và trạng thái khối lượng của bạn
- Lịch sử: để xem lịch sử tập thể dục hàng ngày
- Cài đặt thành:
-> Đặt lời nhắc: để thông báo để duy trì động lực và báo thức để đặt lịch tập luyện hàng ngày
-> Độ khó tập luyện: chọn bài tập nào để làm
-> Tập thủ công / tự động: để chọn bài tập tiếp theo trong ngày
-> Đặt thời gian nghỉ ngơi: để đặt thời gian nghỉ ngơi trong khi tập thể dục
Hy vọng bạn thích sử dụng ứng dụng này, để luôn khỏe mạnh và hạnh phúc với đứa con tương lai thân yêu của bạn.
Already tested on Android 10 & 11
and all running well