Tập thể dục khi mang thai giúp bạn chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở với các chương trình tập luyện của chúng tôi với các bài tập an toàn hàng ngày và thêm một số động tác kéo giãn nhẹ để có sự linh hoạt. đúng sự phát triển của thai nhi và sự phát triển của trẻ.
Bài tập khi mang thai của tôi giúp bạn:
Giúp giảm đau lưng, táo bón, đầy hơi và sưng tấy
Có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh tiểu đường thai kỳ
Tăng năng lượng của bạn
Cải thiện tâm trạng của bạn
Cải thiện tư thế của bạn
Thúc đẩy cơ bắp, sức mạnh và độ bền
Giúp bạn ngủ ngon hơn
Tập luyện tại nhà không cần thiết bị
My Pregnancy Exercise the Best Pregnancy Exercise app for Pregnate Women