Mục đích của chúng tôi là cung cấp cho bạn các công cụ và hướng dẫn để cho phép bạn thực hiện những thay đổi thực sự, lành mạnh và lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn - CHO BẠN! Nếu bạn chán ngấy chế độ ăn kiêng yo-yo và kế hoạch ăn uống hạn chế, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thứ gì đó hiệu quả và bền vững, để bạn có thể đưa chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục vào thói quen hàng ngày của mình một cách liền mạch.
Chúng tôi biết rằng không dễ dàng để thực hiện những thay đổi trong lối sống mà bạn có thể thực hiện - đó là lý do tại sao chúng tôi đã phát triển một chương trình cung cấp cho bạn những công cụ đơn giản và lời khuyên thiết thực để vượt qua những thách thức của bạn. Cách tiếp cận một kích thước phù hợp với tất cả không hoạt động. Đó là lý do tại sao chương trình này hướng đến bạn và cuộc sống của bạn.
Chúng tôi cung cấp cho bạn kế hoạch bữa ăn trực tuyến bền vững, linh hoạt và phù hợp với bạn, có tính đến lượng calo được khuyến nghị, sở thích và không thích, dị ứng, v.v.
Chúng tôi biết bạn có thể cần thêm trợ giúp, đó là lý do tại sao chúng tôi sẽ yêu cầu bạn theo dõi thức ăn hàng ngày, tập thể dục, lượng nước uống vào, giấc ngủ, v.v. để chúng tôi có thể đưa ra lời khuyên rõ ràng và đề xuất đơn giản. Hãy nhắn tin trực tiếp cho chúng tôi để được tư vấn hoặc tận hưởng thêm lợi ích khi trở thành một phần của cộng đồng những người cùng chí hướng để các bạn có thể hỗ trợ và động viên lẫn nhau.
Tải xuống ứng dụng và bắt đầu thực hiện những thay đổi thực sự lành mạnh mỗi ngày với sự trợ giúp từ Shape My Plan.
CÁCH BẮT ĐẦU
- Tải xuống ứng dụng và nhập ID Mời của bạn được cấp cho bạn khi bạn đăng ký với Shape My Plan thông qua trang web của chúng tôi.
- Đồng bộ hóa dữ liệu từ trình theo dõi thể dục của bạn - Google Fit, Fitbit, Garmin, Runkeeper, Strava, v.v. chỉ với một vài lần nhấn.
- Hoàn tất việc tạo tài khoản của bạn và gửi cho chúng tôi một tin nhắn để chào hỏi hoặc đặt câu hỏi để chúng tôi biết bạn đã làm được điều đó!
NHỚ LẠI
- Nếu bạn có thắc mắc về Shape My Plan, bạn có thể tìm hiểu thêm trên trang web của chúng tôi tại www.shapemyplan.com
- Chúng tôi cẩn thận đảm bảo an toàn và bảo mật thông tin của bạn. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ với chúng tôi đều được lưu trữ an toàn và quản lý cẩn thận.