Chào mừng bạn đến với Công thức nấu ăn lành mạnh:
Trong các ứng dụng này, chúng tôi có hơn 100 công thức nấu ăn lành mạnh để có một thực đơn lành mạnh từ Thứ Hai đến Chủ Nhật,
ăn nhiều loại thực phẩm tốt, không dư thừa, ưu tiên những thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Và không quên các thói quen thể dục.
Với những công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng, chúng sẽ giúp chúng hòa vào nhịp sống của chúng ta.
có được những bữa ăn siêu tốt cho sức khỏe sẽ giúp chăm sóc cơ thể của chúng ta
Các công thức nấu ăn mà bạn sẽ tìm thấy được phân tách theo danh mục:
🥦 Rau và rau: rau bina Catalan, Aubergines với mozzarella, bí xanh Provencal ...
🍚 Các loại đậu: đậu gà hầm, bánh mì kẹp thịt bí ngòi ...
Các món salad đầy đủ nhất: cơm poké và salad cá hồi, salad mì sợi nhẹ ...
🍜 Pasta và cơm: Cà chua risotto, Spaghetti carbonara, Caprese pasta salad ...
🍤 Cá và hải sản: Cá hồi nướng trong papillote, Hake sốt xanh ...
🥩 Thịt và gia cầm: Xôi gà, bí đỏ chua ngọt và rau bina, gà hầm, ức gà cam ...
🥪 Sandwich: Sandwich cá ngừ, Sandwich Salad trứng ...
🍢 Bánh mì sandwich: Bánh mì nướng Hawaii, Bánh mì nướng bơ các loại, Bơ rang với phô mai Mozzarella, Bánh mì chay ...
🍮 Đồ ngọt và món tráng miệng: Bánh sữa chua, kem sữa chua Hy Lạp với quả mâm xôi ...
Tất cả đều là công thức nấu ăn ngon, giàu chất béo và protein, sẽ giúp bạn giảm cân
Công thức nấu ăn lành mạnh nhưng ngon! Để có một chế độ ăn uống cân bằng
versión 1.0