👼 Bạn muốn điều tốt nhất cho sức khỏe của bạn và thai nhi? 💓
👣 Nếu bạn đang mang thai, Pregnancy Yoga Daily Workout là dành cho bạn. Bạn sẽ tìm thấy một số tư thế và bài tập yoga và các kỹ thuật thư giãn khác để thực hiện khi mang thai trong ứng dụng này. Các bài tập Yoga hàng ngày rất tốt cho mẹ và bé.
👣 Pregnancy Yoga Daily Workout - Pregnancy Gym: Tất cả các bài tập được chia thành các chương trình tập luyện khác nhau theo từng bước thời gian. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập yoga khi mang thai cũng có thể cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và lo lắng, tăng sức mạnh, sự linh hoạt và sức bền của các cơ cần thiết cho quá trình sinh nở.
👣 Yoga tiền sản: còn được gọi là yoga trước khi sinh hoặc yoga cho bà bầu - là một bài tập yoga nhẹ nhàng được thiết kế độc đáo dành cho phụ nữ mang thai. Nó kết hợp các thói quen kéo dài trước khi sinh đã được sửa đổi với một loạt các phương pháp thiền thai, thở, thư giãn, hình dung + khẳng định cho việc sinh con.
👣 Tập thể dục trong thời kỳ mang thai giúp bạn giữ dáng. Bạn chỉ cần chăm sóc và theo dõi các chương trình thai kỳ của chúng tôi để có một vóc dáng cân đối. Bạn phải tránh HIIT và giảm cân. Đây không phải là lúc để giảm béo. Bạn nên tập thể dục tùy thuộc vào ba tháng thai kỳ mà bạn đang có.
✨ Lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai đối với mẹ:
➜ Giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ
➜ Thúc đẩy cơ bắp, sức mạnh và độ bền
➜ Tỷ lệ biến chứng sinh đẻ thấp hơn
➜ Tăng tâm trạng của bạn
➜ Hạ huyết áp
➜ Tốc độ phục hồi sau giao hàng
➜ Giảm đau lưng và vùng chậu
➜ Giảm táo bón
➜ Chống lại sự mệt mỏi
➜ Cải thiện giấc ngủ
➜ Tăng năng lượng của bạn
👣 Tải xuống ứng dụng Tập luyện Hàng ngày Yoga Mang thai của chúng tôi dành cho Android ngay hôm nay và bắt đầu quá trình tập luyện yoga đơn giản hàng ngày của bạn với một nữ hộ sinh đang luyện tập!
👣 Nếu bạn thích ứng dụng này? Sau đó, chia sẻ ứng dụng này với vợ đang mang thai, bạn bè và những người thân yêu của bạn.
👣 Hãy hạnh phúc! Hãy khỏe mạnh!
💖 CẢM ƠN BẠN ĐÃ LỰA CHỌN ỨNG DỤNG NÀY! 💖