Jiwan là một ứng dụng phát triển cá nhân đơn giản để sử dụng giúp bạn học các kỹ năng sống trong việc chăm sóc bản thân và chánh niệm. Các bài tập chăm sóc bản thân dễ làm theo của chúng tôi được chia thành bảy loại:
Sức khỏe tổng quát, kỹ thuật chánh niệm và hơi thở.
Bài tập tư duy để cải thiện kỹ năng giao tiếp
Các kỹ thuật giúp bạn xây dựng sự tự tin
Bài tập giúp bạn ngủ ngon hơn
Các bài tập giúp bạn nhận thức rõ hơn về căng thẳng và các kỹ thuật giúp bạn đối phó với căng thẳng tốt hơn.
Công việc
Mối quan hệ
Một công cụ theo dõi tâm trạng tùy chọn giúp bạn theo dõi tâm trạng của mình trước và sau khi tập thể dục để giúp bạn hiểu rõ hơn những bài tập nào phù hợp nhất với bạn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi / nhận xét nào, chúng tôi rất mong nhận được phản hồi từ bạn- info@kduoapps.com
Bug fixes
On/Off Toggle for Mood tracking with exercises