HIIT HOME WORKOUT CHO NỮ là tốt nhất Nắm vững tất cả các kiến thức cơ bản về yoga trong tuần và tập luyện mỗi ngày. Bí quyết sức khỏe Yoga for Life hoặc lớp yoga nhẹ nhàng dành cho mọi cấp độ thể dục đều cung cấp kế hoạch kéo giãn, thiền định và thể dục cho phụ nữ và nam giới trẻ tuổi.
Lợi ích của Yoga:
• Yoga hàng ngày xóa mờ nếp nhăn, trẻ hóa làn da.
• Bài tập thở giúp bạn thư giãn.
• Tập Yoga hàng ngày với Mudras hàng ngày.
• Dễ dàng học và thực hiện các bài học yoga cho người mới bắt đầu tập yoga.
• Tập Yoga hàng ngày tại nhà, không cần thiết bị.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giữ dáng và khỏe mạnh
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi và thư giãn.
• Bảo vệ cột sống của bạn, Bài tập thở
• Giúp bạn tập trung, Giúp bạn ngủ sâu hơn
• Các bài tập yoga để đốt cháy chất béo, đào tạo giáo viên yoga
• Tập yoga hàng ngày cho phụ nữ, yoga đốt cháy cho phụ nữ
• Tập luyện tại nhà dễ dàng: Các bài tập có thể được thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào với Chế độ tập thể dục & Ăn kiêng.
• Cân bằng tâm trí - cơ thể: Với các chương trình như thư giãn & Yoga Nidra & Shilpa Shetty - Yoga giúp giảm căng thẳng & phát triển sự tập trung.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Yoga từ ứng dụng này nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến chuyên gia. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về những chấn thương do luyện tập gây ra. Ứng dụng này chỉ là một hướng dẫn và nó cung cấp thông tin về yoga.