Wellie cho máy tính PC Windows

Một hälsoapp cho những ai muốn thưởng thức những món ăn ngon, cảm thấy tốt, có nhiều năng lượng hơn trong khi theo dõi trọng lượng.

Những gì bạn nhận được:

• hàng ngàn công thức nấu ăn. Nhà dinh dưỡng học Fredrik Paulún và nhóm của ông đã được lựa chọn và xem xét tất cả các công thức duy nhất. Tất cả các công thức nấu ăn được phân loại dựa trên tính hiệu quả cân. Chọn công thức để giảm cân nhanh chóng, ổn định cân hoặc giảm cân nhanh vừa.

• Các chương trình dinh dưỡng.
Chọn chương trình chế độ ăn uống phù hợp với bạn, dựa trên những gì thực phẩm bạn thích và giảm cân mà bạn mong muốn. loạt các công thức nấu ăn, từ nấu nhanh để người sành ăn, công thức nấu ăn chay và confit, đồ ăn nhẹ thông minh và bữa sáng tốt.

• máy quét UNIQUE. Quét cửa hàng tạp hóa của bạn để lấy thông tin trực tiếp về cách hữu ích của chúng trong khi cung cấp gợi ý cho công thức nấu ăn. Bạn sẽ biết nếu bạn có thể ăn một số lượng không giới hạn của thực phẩm bạn chỉ cần quét, nếu bạn ăn một số lượng hạn chế, hoặc nếu bạn chỉ đơn giản là phải cố gắng tránh hoàn toàn.

• chương trình tập luyện. Erika Kits Gölevik là huấn luyện viên cá nhân của bạn trong Wellie. Bạn sẽ tìm thấy hơn 50 video đào tạo tinh thần cay trong ứng dụng. Cả hai đầy đủ workout nơi Erika hướng dẫn bạn từ đầu đến cuối mà còn video hướng dẫn nơi Erika cho thấy các bài tập mà bạn có thể làm trên của riêng bạn. Bạn có thể làm tất cả các công tác đào tạo tại nhà hoặc quanh góc. Kiểm tra tất cả mọi thứ từ yoga và khiêu vũ để Tabata, chạy đào tạo và sức mạnh tập luyện.

• Động lực HỖ TRỢ VÀ tập CBT.
CGT-nhà tâm lý học Maria trại giúp bạn đối mặt với nghịch cảnh và để giữ cho các động cơ trên đầu trang. Hãy truyền cảm hứng và làm bài tập CGT của mình để chăm sóc của tất cả các nhu cầu của bạn. Với liệu pháp nhận thức hành vi có thể, ví dụ, tăng cường lòng tự trọng của bạn và giảm căng thẳng.

Wellie chăm sóc của tất cả các UP
Sức khỏe liên quan đến một toàn thể. Ăn những thực phẩm có lợi và lành mạnh, di chuyển, phá vỡ mô hình xấu của suy nghĩ và tin vào chính mình. Các Wellie sẽ giúp bạn với tất cả mọi thứ.

Vì vậy, bạn không đếm calo:
Nghiên cứu hiện đại cho thấy rằng lượng calo từ chất liệu khác nhau tạo ra hiệu ứng khác nhau trên cơ thể.
 Vì vậy, điều này giải thích Fredrik Paulún:
"Một số calo là đơn giản hơn vỗ béo hơn những người khác và do đó nó không thể đánh đồng calo từ nguyên liệu khác nhau. Nếu bạn muốn giảm cân, nó không phải là số lượng calo mà quan trọng - nhưng nguyên liệu bạn chọn để ăn ".

CÂU HỎI?
Nếu bạn có thắc mắc về các ứng dụng, hãy liên hệ với kundservice@wellie.se.

Promenader, gruppträning eller kanske golf? Nu kan du logga din egen träning i Wellie. Fortsätt gärna skicka feedback till kundservice@wellie.se.
/Team-Wellie