Home Workout - Fitness, Bodybuilding & Weight Loss cho máy tính PC Windows

KHÔNG CẦN THIẾT BỊ, XÂY DỰNG NHẠC VÀ XỬ LÝ CƠ THỂ CỦA BẠN TẠI NHÀ!
Muốn xây dựng cơ bắp, săn chắc và giữ dáng? Hãy thử các bài tập aerobic được cung cấp bởi Home Workout cho nam - Ứng dụng thể hình để săn chắc và tăng cường cơ thể của bạn, đồng thời có được cơ bụng 6 múi ngay tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

7 Minute Daily Workout là bài tập tốt nhất cho những người thường xuyên như bạn và tôi, bạn có thể tập luyện nhanh chóng mọi lúc mọi nơi. Chỉ mất 7 phút. Ứng dụng tập luyện 7 phút này đã được đánh dấu bởi kết quả tối đa với mức đầu tư tối thiểu. Bài tập 7 phút này dựa trên luyện tập theo mạch cường độ cao, được chứng minh là cách an toàn nhất, hiệu quả nhất và hiệu quả nhất để cải thiện cơ bắp và thể dục nhịp điệu của bạn và giúp bạn khỏe mạnh hơn .🏋️🏋️

Các tính năng của 7 phút tập luyện hàng ngày: 💪
# Tập thể dục toàn thân với Abs workout.
# Số mạch điều chỉnh.
# Thời gian nghỉ ngơi và tập thể dục có thể điều chỉnh.
# Nhắc nhở tập luyện.
# Hướng dẫn bằng giọng nói.
# Mô tả chi tiết các bài tập và video tập luyện.
# Hình ảnh động chất lượng cao của các bài tập.
# Theo dõi tiến độ giảm cân nhanh chóng để duy trì thể trạng.
# Học cách thử thách bản thân trong 30 ngày để giảm cân.
# Giao diện người dùng tuyệt vời.

Ứng dụng tập luyện tốt nhất chỉ bao gồm 13 bài tập được thực hiện trong 30 giây, với 10 giây nghỉ giữa mỗi bài tập. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và một bức tường. Lặp lại 2-3 mạch tùy thuộc vào thời gian bạn có. Biến nó thành sự lựa chọn hàng đầu của bạn tại nhà hoặc tại văn phòng. Tập luyện cường độ cao trong 7 phút để giảm cân, săn chắc cơ, đốt cháy chất béo và cải thiện sức khỏe tim mạch ngay tại nhà. Một ứng dụng huấn luyện viên thể dục cá nhân để động viên và hướng dẫn bạn. Một bài tập thể dục trọng lượng cơ thể cụ thể được thiết kế để đốt cháy chất béo trong thời gian ngắn nhất có thể .🏋️‍♀️

Hạng mục Bài tập: 💪
➺ Giắc nhảy.
➺ Ngồi trên tường.
➺ Đẩy lên.
➺ Tiếng rắc.
➺ Bước lên.
➺ Ngồi xổm.
➺ Bài tập cơ tam đầu.
➺ Ván.
➺ Cao đầu gối chạy tại chỗ.
➺ Phổi.
➺ Đẩy với Xoay.
➺ Ván trái
➺ Ván phải.

Tập luyện tại nhà 🏋️‍♀️
Hãy dành vài phút mỗi ngày để xây dựng cơ bắp với bài tập tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.

Tập luyện tại nhà Không có Thiết bị
Bạn có thể sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà này ở bất cứ đâu, vì tất cả các ứng dụng tập luyện tại nhà này đều không cần thiết bị.

Ứng dụng thể hình
Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có các bài tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả và tất cả các bài tập luyện xây dựng cơ bắp đều do chuyên gia thiết kế.

Ứng dụng Huấn luyện Sức mạnh
Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm ứng dụng tập luyện xây dựng cơ bắp, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng rèn luyện sức mạnh, thì ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.

Bài tập tại nhà dành cho nam giới
Muốn tập luyện tại nhà hiệu quả cho nam giới? Chúng tôi cung cấp các bài tập tại nhà khác nhau để nam giới tập luyện tại nhà. Bài tập tại nhà cho nam được chứng minh là có thể giúp bạn có được cơ bụng 6 múi trong thời gian ngắn. Bạn sẽ tìm thấy bài tập tại nhà cho nam phù hợp nhất với mình. Hãy thử tập thể dục tại nhà cho nam giới của chúng tôi ngay bây giờ!

Các bài tập đốt cháy chất béo & bài tập chạy bộ
Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất & các bài tập hiit để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với các bài tập hiit để đạt được kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên thể dục
Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!

Ứng dụng tập luyện
Tìm kiếm các ứng dụng tập luyện và tập luyện tại nhà cho nam giới? Không có ứng dụng tập luyện hài lòng và tập luyện tại nhà cho nam giới? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ thể tốt nhất - tập luyện tại nhà cho nam giới! Với ứng dụng xây dựng cơ thể của chúng tôi, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình đẹp hơn. Ứng dụng xây dựng cơ thể này chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất của bạn!