Home Workout – Fitness, Weight Loss & Bodybuilding cho máy tính PC Windows

Ứng dụng Home Workout - Fitness, Weight Loss & Bodybuilding cung cấp các bài tập hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính. Tập thể hình ngay tại nhà với hệ thống tập luyện thể hình của chúng tôi. Ứng dụng của chúng tôi lý tưởng cho việc tập luyện tại nhà, nhưng cũng có thể được sử dụng tại phòng tập thể dục để rèn luyện cơ bắp và vóc dáng của bạn! Các bài tập của chúng tôi đầy thử thách và được thiết kế để giảm mỡ bụng và tăng cường cơ bắp của bạn. Với những bài tập và bài tập này, bạn sẽ có được sức mạnh chức năng, sức mạnh bùng nổ và một cơ thể xác định.

Cách giảm cân nhanh, tăng cường sức khỏe và có được thân hình quyến rũ mà không cần ra khỏi nhà và không cần dụng cụ trong 30 ngày.

30 Day Home Workout (Thử thách tập thể dục trong 30 ngày) bao gồm nhiều bài tập. Bạn có thể gầy, săn chắc và xây dựng cơ bắp với các thói quen aerobic, luyện tập theo mạch và tập tạ này.

Daily Workouts MIỄN PHÍ là một thói quen tập luyện hàng ngày từ 5 đến 30 phút tuyệt vời dành cho nam giới và phụ nữ, hướng dẫn bạn thực hiện một số bài tập tốt nhất mà bạn có thể thực hiện trong sự thoải mái tại nhà của mình. Những bài tập đã được chứng minh này, được chứng minh bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, nhằm vào tất cả các cơ chính. Chỉ dành vài phút mỗi ngày có thể tăng cường và săn chắc cơ thể của bạn. Giao diện đơn giản của thói quen, hoàn chỉnh với video và bộ đếm thời gian, cho phép bạn dễ dàng theo dõi và hiểu từng bài tập. Đơn giản chỉ cần chọn thói quen của bạn và làm theo!

Bài tập rèn luyện sức khỏe với hướng dẫn từng bước:
✔ Tập luyện toàn thân
✔ Bài tập cơ bụng
✔ Tập luyện cánh tay
✔ Tập luyện chân
✔ Tập luyện mông
✔ Bài tập ngực
✔ Làm nóng các tư thế
✔ Các tư thế kéo dài
✔ Tập luyện tại nhà

Kế hoạch ăn kiêng để giảm cân:
✔ Máy tính BMI và BMR
✔ Kế hoạch ăn kiêng
✔ Mẹo ăn kiêng để giảm cân nhanh
✔ Giảm béo bụng nhanh chóng tại nhà
✔ Bài tập tại nhà miễn phí

Lời nhắc Uống nước:
✔ Trình theo dõi lượng nước sẽ nhắc bạn uống nước khi nào và uống bao nhiêu nước trong ngày
✔ Cốc tùy chỉnh và đơn vị tiêu chuẩn (oz) hoặc số liệu (ml)
✔ Bạn có thể đặt thời gian bắt đầu và kết thúc để uống nước mỗi ngày
✔ Bạn có thể sao lưu và khôi phục dữ liệu uống của mình thông qua trình theo dõi nước.
Máy đếm bước - Máy đếm bước đi và Máy đếm calo:
✔ Đếm số bước hàng ngày của bạn và lượng calo đã đốt cháy.
✔ Nó cũng theo dõi hoạt động, khoảng cách và thời gian đi bộ của bạn.
✔ Cực kỳ chính xác trong việc đếm số bước của bạn
✔ Ước tính lượng calo đốt cháy mỗi giờ, khoảng cách và thời gian hoạt động
✔ Không cần thiết bị đeo, chỉ cần điện thoại của bạn

Các tính năng nổi bật:
✔ Hơn 500+ bài tập cuối cùng được phát triển bởi các chuyên gia để xây dựng cơ thể bạn muốn
✔ Tập luyện thể hình (không có thiết bị)
✔ Tập luyện hàng ngày để cải thiện chuyên sâu
✔ Tập luyện tùy chỉnh với các bộ bài tập riêng lẻ, lặp đi lặp lại và nghỉ ngơi được cá nhân hóa
✔ Nhiều thử thách khác nhau giúp bạn luôn có động lực
✔ Hướng dẫn video 3D để giúp bạn thực hiện các bài tập
✔ Số liệu thống kê chi tiết bao gồm lượng calo đã đốt cháy và kết quả hoàn thành
✔ Truy cập thông tin sức khỏe như tỷ lệ trao đổi chất, cân nặng lý tưởng và cân nặng hiện tại
✔ Nhắc nhở tập luyện hàng ngày và sao lưu thành tích
✔ Không cần truy cập internet. Tập luyện tại nhà, tại văn phòng và bất cứ lúc nào!