Đây là kế hoạch tập luyện yoga giảm cân trong 30 ngày có thể thực hiện tại nhà. Thích hợp cho người mới bắt đầu có thể tập luyện yoga hàng ngày, thử thách và học kế hoạch thể dục mới.
Tập luyện yoga cũng như ứng dụng thiền để giảm và có được chỉ số BMI lý tưởng cho cân nặng của bạn.