Đói chữa khỏi tất cả các bệnh, sự hài lòng quá mức làm tổn thương người khác
Người hiện đại ăn quá no, vì vậy, cách khoa học và hợp lý nhất để giữ sức khỏe tốt là không ăn sau bữa trưa - bạn có thể ăn sáng và trưa, không ăn sau trưa. Đây thường được gọi là phương pháp nhịn ăn 168 .
App-Fasting168 cung cấp một bản ghi cân nặng và nhật ký nhịn ăn đơn giản và dễ vận hành.
新版本