Tập luyện cho nữ tại nhà và phòng tập thể dục - Thử thách tập luyện cho nữ - Ultimate Fitness Workouts là một tập hợp các thử thách tập thể dục đơn giản trong 30 ngày, trong đó bạn thực hiện một số bài tập nhất định mỗi ngày kèm theo cả ngày nghỉ ngơi! Các bài tập tăng cường độ từ từ và ngày 30 sẽ kiểm tra bất kỳ ai. Ứng dụng này phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi và mọi mức độ thể chất. Bắt đầu ở cấp độ người mới bắt đầu và làm việc theo cách của bạn để nâng cao!
Giữ một thân hình cân đối và giảm mỡ bụng với đồ tập cho nữ. Ứng dụng tập luyện dành cho nữ này có các bài tập giảm mỡ bụng chuyên nghiệp và các bài tập chuyên nghiệp dành cho phụ nữ. Dễ dàng theo dõi mọi lúc mọi nơi cho phụ nữ, không cần thiết bị.
Hãy dành vài phút mỗi ngày để có được cơ bụng sáu múi với cách tập luyện tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.
TÍNH NĂNG ĐẶC BIỆT:
√ Tập luyện 7 phút cho nữ
√ Bài tập cổ điển 7 phút
√ Bài tập đổ mồ hôi trong 7 phút
√ 7 phút tập luyện mông
√ 7 phút tập bụng
√ Tập luyện với máy bơm cho người mới bắt đầu
√ Tập thể dục nhịp điệu dễ dàng
√ Tập cơ bụng cho người mới bắt đầu
√ Bikini Body Workout
√ Bài tập đốt cháy chậm
√ tập luyện Fat Blaster
√ Tập luyện bộ hình chiến lợi phẩm
√ Butt Blaster Workout
√ Tập luyện của Core Trainer
√ AB Blaster Workout
√ Lượt 10 bài tập
√ Bài tập cơ thể Tabata
√ Lượt 20 bài tập
√ Tập luyện tại nhà
√ Thiết kế sạch sẽ
√ Hoạt ảnh và video hướng dẫn giống như huấn luyện viên tập luyện cá nhân của bạn
√ Lời khuyên của huấn luyện viên trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng hình thức để đạt kết quả tốt nhất
√ Khởi động và kéo dài thói quen
√ Tất cả các bài tập được thực hiện với trọng lượng cơ thể
√ Không cần thiết bị
√ MIỄN PHÍ 100%! Không có tính năng bị khóa
Chia sẻ ứng dụng với gia đình và bạn bè.
Home Workouts
Bug fixes