StretchMinder: Stand Up Break cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,2/5 - ‎460 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 4.7.1
Lượt tải về: 10.000+
Ngày cập nhật: 30-12-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 4.7.1
Kích thước tệp: 177.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Lời nhắc hoạt động và thời gian nghỉ tập thể dục có hướng dẫn để vận động và tập luyện kéo dài
Nhà phát triển: Better Primate Labs LTD
Yêu cầu hệ thống: Android 7.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
What’s New*Insights into your real-time activity/inactivity levels at a glance with Active Hour*Redesigned Activity... [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
StretchMinder là một huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe được thiết kế dành cho những người làm công việc bàn giấy và nhữn... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 17 ảnh]

Hình ảnh StretchMinder: Stand Up Break trên máy tính PC Windows & Mac
StretchMinder: Stand Up Break trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

StretchMinder: Stand Up Break là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Better Primate Labs LTD, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt StretchMinder: Stand Up Break trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của StretchMinder: Stand Up Break cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của StretchMinder: Stand Up Break tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về StretchMinder Stand Up Break apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt StretchMinder: Stand Up Break bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của StretchMinder: Stand Up Break sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt StretchMinder: Stand Up Break sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của StretchMinder: Stand Up Break trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng StretchMinder: Stand Up Break trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,2/5 điểm - 460 lượt đánh giá
5 👍
62
4 👍
16
3 👍
11
2 👍
34
1 👍
328

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

StretchMinder là một huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe được thiết kế dành cho những người làm công việc bàn giấy và những người ngồi trong thời gian dài. Mặc dù mọi người đều có thể hưởng lợi từ việc bổ sung các bài tập tác động thấp thường xuyên vào thói quen hàng ngày của mình, nhưng điều này đặc biệt có lợi cho những người mắc ADHD [1], RSI và các tình trạng đau mãn tính như Đau cơ xơ hóa [2].

Được nhắc nhở rời khỏi ghế, di chuyển xung quanh và giãn cơ. Tùy chỉnh lịch nghỉ làm của bạn và đặt thời gian tập luyện từ 2-7 phút mỗi lần để bạn có thể dễ dàng sắp xếp một buổi tập luyện ngắn giữa nhiệm vụ hoặc cuộc họp tiếp theo.

Chúng tôi đang thực hiện sứ mệnh biến phong trào thành một phong trào. Thế giới của chúng ta chưa bao giờ ít vận động hơn, và nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng chỉ vì bạn tập thể dục một giờ mỗi ngày không chiếm được số giờ còn lại mà bạn phải ngồi trên ghế.

Người giới thiệu
[1] Tập thể dục cho người lớn mắc chứng ADHD - WebMD
https://www.webmd.com/add-adhd/adult-adhd-and-exercise
[2] Di chuyển nhiều hơn, khỏe khoắn hơn với Đau cơ xơ hóa – Mayo Clinic
https://connect.mayoclinic.org/blog/take-charge-healthy-aging/newsfeed-post/moving-more-feeling-better-with-fibromyalgia/
What’s New
*Insights into your real-time activity/inactivity levels at a glance with Active Hour
*Redesigned Activity Break Timer is now more user-friendly—manage and initiate breaks directly from the new Home Screen for a more active routine.

Love the app? Rate us!