Stretch: Stretching & Mobility cho máy tính PC Windows

Thay đổi cuộc sống của bạn thông qua các bài tập giãn cơ, yoga và rèn luyện khả năng vận động tại nhà hoặc khi đang di chuyển với các lớp học, thói quen giãn cơ & di chuyển, thử thách, v.v. với người hướng dẫn Sam Gach.

Với ứng dụng Stretch, hãy xây dựng thói quen giãn cơ tối ưu để đạt được mục tiêu của bạn, từ tăng tính linh hoạt hoặc giảm căng thẳng đến giảm đau hoặc cải thiện tư thế.

TÍNH NĂNG
- Kéo dài toàn bộ chiều dài, rèn luyện khả năng vận động và các lớp học yoga cho mọi cấp độ
- Thói quen kéo dài cho tất cả các nhóm cơ
- Kéo dài và thói quen cho bất cứ điều gì nhu cầu của bạn có thể
- Những thách thức để bắt đầu thực hành của bạn
- Hồ sơ người dùng để theo dõi hành trình của bạn
- Chuỗi và nhắc nhở xây dựng thói quen nhất quán
- Nhiều trải nghiệm, thói quen, lớp học và thử thách được bổ sung thường xuyên

Bài tập giãn cơ: Tăng cường tính linh hoạt của bạn:

Ứng dụng Stretch cho phép bạn xây dựng thói quen giãn cơ lý tưởng phù hợp với mục tiêu của mình, cho dù đó là đạt được sự linh hoạt ấn tượng, giảm căng thẳng, giảm bớt sự khó chịu hay hoàn thiện tư thế của bạn.

Đào tạo về khả năng di chuyển: Khai phá tiềm năng di chuyển của bạn

Vận động là chìa khóa cho một cuộc sống năng động hơn, không đau đớn và nhanh nhẹn hơn. Chương trình đào tạo khả năng vận động của Stretch được thiết kế để giúp bạn xây dựng thói quen di chuyển tối ưu, giúp bạn di chuyển một cách duyên dáng và dễ dàng. Cho dù bạn muốn tăng tính linh hoạt của khớp, giảm bớt sự khó chịu hay tăng cường phạm vi chuyển động tổng thể của mình, bạn sẽ tìm thấy vô số tài nguyên để hỗ trợ hành trình của mình.

Tập luyện Yoga: Dành cho mọi cấp độ

Yoga không chỉ là một môn luyện tập thể chất; đó là một hành trình khám phá và biến đổi bản thân sâu sắc. Ứng dụng Stretch có các lớp yoga dành cho mọi cấp độ được thiết kế để không chỉ cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt mà còn giúp bạn tạo kết nối sâu sắc hơn với bản thân và thế giới xung quanh.

Thực hiện các lớp giãn cơ toàn thân, rèn luyện khả năng vận động và yoga, nhắm vào các nhóm cơ cụ thể hoặc giãn cơ toàn thân mọi lúc mọi nơi.

Các công cụ như máy đếm nhịp và nhắc nhở giãn cơ sẽ giúp bạn xây dựng thói quen giãn cơ cần thiết để tăng tính linh hoạt, giảm căng thẳng và cảm thấy tốt hơn - cả về tinh thần và thể chất.

Có thể sử dụng cho mọi cấp độ, cho dù bạn cứng như một tấm ván hay đã uốn cong như một sợi dây cao su.

Các lớp học, thói quen, trải nghiệm và thử thách được bổ sung thường xuyên để đảm bảo bạn có những gì bạn cần để đạt được mục tiêu của mình và tận hưởng quá trình này. Các thói quen kéo giãn bao gồm toàn thân, các cấp độ khác nhau bao gồm cả người mới bắt đầu, thói quen nhắm vào từng nhóm cơ riêng lẻ, các buổi thư giãn, thói quen tách chân, giảm đau, cải thiện tư thế, giãn cơ trên bàn, v.v.

Kéo dãn không chỉ là chạm tới ngón chân của bạn; đó là về việc đạt được tiềm năng của bạn.

Chào mừng bạn đến với Stretch - chúng tôi rất vui vì bạn đã ở đây!

Điều khoản: https://www.breakthroughapps.io/terms
Chính sách bảo mật: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes