Lần đầu tiên ở Israel và duy nhất ở Maccabi - upapp, ứng dụng thay đổi luật chơi và cho phép bạn tích hợp lối sống lành mạnh vào thói quen của mình, với hơn 1.000 tổ hợp hoạt động trên toàn quốc.
Tại upapp, bạn có thể tìm thấy rất nhiều hoạt động và đào tạo với giá 25 NIS cho mỗi hoạt động, 4 lần một tháng, mỗi tháng! Và nếu bạn không muốn ra khỏi nhà thì cũng có những khóa đào tạo trực tuyến, hoàn toàn miễn phí.
Đây là một số loại hoạt động và đào tạo có sẵn tại upapp:
Đào tạo tại studio, thiết bị Pilates, yoga, phòng tập thể dục, luyện tập ngoài trời, leo tường, hoạt động dưới nước - lướt sóng hoặc SUP, võ thuật, rèn luyện chức năng, quần vợt, thực hành thiền và hơn thế nữa.
Và đó không phải là tất cả! Tiền thưởng được tích lũy cho mỗi hoạt động đã hoàn thành, có thể đổi tại cửa hàng cao cấp và tận hưởng nhiều hội thảo về sức khỏe, sản phẩm thể thao và nhiều lợi ích với mức giảm giá đặc biệt hợp lý. Và để bắt đầu bằng chân phải, 400 mũi giày đầu tiên, hãy bắt đầu!
nâng cao sức khỏe của bạn
upapp là đối tác của bạn cho một lối sống lành mạnh. Trong cuộc sống bận rộn, upapp giúp việc duy trì sức khỏe trở nên đơn giản, sẵn có và thuận tiện. Rất nhiều hoạt động thể dục và sức khỏe đang chờ bạn vào thời gian và địa điểm thuận tiện cho bạn, và tất cả những gì bạn phải làm là dành chút thời gian cho bản thân và bắt đầu di chuyển.
bất cứ điều gì phù hợp với bạn
Một buổi tập luyện cường độ cao trong phòng tập thể dục hay một bài tập yoga cân bằng? Vào buổi sáng trước khi đi làm hay buổi tối sau khi bọn trẻ đã ngủ? Cái hay của upapp là bạn không phải lựa chọn. Bạn có thể thử nhiều hoạt động khác nhau hoặc gắn bó với môn thể thao khiến bạn cảm thấy thoải mái, trong khu vực hoạt động thường xuyên. Sự lựa chọn hoàn toàn nằm trong tay bạn.
Bất cứ nơi nào, thậm chí từ nhà
Với upapp, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các hoạt động gần nhà hoặc nơi làm việc nhờ hơn 1.000 tổ hợp hoạt động trên toàn quốc, vì vậy bạn có thể duy trì thói quen tập luyện của mình ngay cả trong kỳ nghỉ! Và đó không phải là tất cả - thư viện VOD cung cấp nhiều loại hình đào tạo trực tuyến có thể thực hiện tại nhà, hoàn toàn miễn phí.
upshop - đào tạo và kiếm tiền!
Đối với mọi hoạt động trong ứng dụng upapp, bạn sẽ nhận được tiền thưởng - điểm để đổi trong cửa hàng của chúng tôi. Trong cửa hàng, bạn sẽ tìm thấy các sản phẩm thể thao, hội thảo về sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh cũng như những lợi ích đặc biệt. Và chúng tôi đã nói rằng 400 mũ trên đầu tiên thuộc về chúng tôi phải không?
Giá cũng hấp dẫn
Duy trì một lối sống lành mạnh chưa bao giờ dễ tiếp cận hơn thế. Với upapp, bạn có thể tham gia 4 hoạt động mỗi tháng chỉ với 25 NIS và mỗi hoạt động bổ sung với 50 NIS. Không có cam kết, không có phí đăng ký và không có lỗ trong túi. Ngoài ra, bạn có thể tham gia các hoạt động, đào tạo trực tuyến và xem các lớp học trên VOD hoàn toàn miễn phí, không giới hạn. Sức khỏe tối đa với chi phí tối thiểu.
Hỏi đáp về upapp
Upapp có sẵn cho tất cả mọi người không?
upapp chỉ dành riêng cho các công ty và thành viên Maccabi. Nếu bạn không có Maccabi Gold hoặc Maccabi Shelly, đã đến lúc nâng cấp...
Và nếu bạn có con từ 14-18 tuổi, bạn cũng có thể đăng ký cho chúng tham gia nhiều hoạt động thân thiện với giới trẻ.
Làm thế nào để bắt đầu sử dụng ứng dụng?
1. Tải ứng dụng về điện thoại di động
2. Kết nối với thông tin cá nhân của bạn trong Maccabi
3. Điền tờ khai sức khỏe
4. Chọn một hoạt động vào thời gian và địa điểm phù hợp với bạn
5. Tận hưởng 4 hoạt động mỗi tháng với mức giá siêu phải chăng
Cam kết dịch vụ có cần thiết không?
Không cần cam kết. Việc thanh toán trong upapp chỉ theo số lượng hoạt động bạn đăng ký.
Những hoạt động và đào tạo nào có thể được tìm thấy trong upapp?
Đào tạo studio
Huấn luyện trong các tổ hợp hoạt động bao gồm nhiều hoạt động khác nhau như Zumba, thể dục nhịp điệu, xoay tròn và tập Pilates.
Thiết bị Pilates
Thiết bị Pilates là một loại Pilates được thực hiện với sự trợ giúp của các thiết bị đặc biệt: máy cải cách - để tăng cường cơ bắp cốt lõi, cải thiện tư thế và tính linh hoạt; Cadillac - bài tập đầy thử thách cho mọi nhóm cơ; Ghế Wunda - để tăng cường cơ bắp chân và mông.
yoga
Yoga là phương pháp luyện tập giúp cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự tập trung, đồng thời kết nối cơ thể và tâm trí. Có nhiều phong cách yoga khác nhau, bao gồm Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram, v.v.
Phòng thể dục
Tập gym bao gồm nhiều loại thiết bị bao gồm tạ, máy chạy và xe đạp tập thể dục.
Đào tạo ngoài trời
Tập luyện ngoài trời bao gồm chạy, đi bộ, tập Tabata, CrossFit, v.v., trong công viên hoặc bãi biển.
Tường leo núi
Huấn luyện leo tường bao gồm việc sử dụng sức mạnh, kỹ thuật và chiến lược để leo tường ở các độ cao khác nhau.
Hoạt động biển
Những hoạt động này đòi hỏi sức mạnh, sự ổn định và thăng bằng và bao gồm lướt sóng, lướt ván, chèo thuyền kayak và SUP.
Võ thuật
Có rất nhiều môn võ thuật, ví dụ như karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga và nhiều môn khác. Việc đào tạo kết hợp sức mạnh và thực hành kỹ thuật cùng với tính tự giác và sự tập trung.
Đào tạo chức năng
Tập trung vào các bài tập bắt chước các chuyển động hàng ngày và cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và khả năng phối hợp, ví dụ: squats, chống đẩy và các thiết bị kéo như bóng tạ và dây thừng.
thực hành thiền
Thiền giúp cải thiện sự tập trung và giảm căng thẳng. Có nhiều phương pháp thiền khác nhau như chánh niệm, thiền thở, yoga bikra, v.v.
Bạn đã đi xa đến mức này mà vẫn chưa tải xuống? upapp, hãy tải xuống ngay bây giờ! >>
עכשיו קל יותר לחפש ב upapp 😊 מהיום אפשר למצוא פעילויות ומקומות בכל דרך שנוחה לך בחיפוש חופשי או בעזרת מפה. בנוסף, הוספנו סרטוני אונליין חדשים מבית מכבי טבעי
