Một đêm ngon giấc bắt đầu với một thói quen hàng ngày nhằm chuẩn bị cơ thể của bạn cho một đêm yên tĩnh ở phía trước. Nhưng mỗi người là khác nhau và không có một công tác thường xuyên cho tất cả mọi người. Điều này ứng dụng di động cho Android và iPhone cho phép bạn chọn mục tiêu cho những thói quen ngủ của bạn có phù hợp với bạn.
Bạn có thể sử dụng 10-Day Challenge của ứng dụng này để bắt đầu thói quen hàng ngày mới cho giấc ngủ và thức. Tương tác, danh sách hàng ngày hành động của ứng dụng cung cấp hỗ trợ vui tươi và phản hồi chỉ trong một vài phút trong ngày của bạn.
Khi bạn tiến bộ thông qua các thách thức bạn sẽ được thưởng với sự thư giãn âm thanh-scapes và hình ảnh đẹp mà có thể truyền cảm hứng cho một trạng thái an bình của tâm. Để động viên bạn khi bạn làm việc hướng tới mục tiêu của bạn một giấc ngủ sâu hơn, bạn sẽ có sự giúp đỡ của một huấn luyện viên ảo. HLV ảo của bạn sẽ cung cấp lời khuyên từ các chuyên gia giấc ngủ để hướng dẫn bạn hướng tới mục tiêu của mình.
Để biết thêm thông tin về thực tiễn bảo mật của chúng tôi, xin vui lòng xem Cam kết bảo mật của chúng tôi tại www.merck.com/about/how-we-operate/privacy/internet-privacy-policy.html cũng như các thỏa thuận cấp phép ứng dụng (EULA).
Liên hệ: supportDCCMobile@merck.com
NEUR-1134269-0000 15/01